指甲变薄变脆可能由营养缺乏、频繁接触化学物质、过度使用指甲油、年龄增长、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、减少化学物质接触、适当护理指甲、补充维生素、治疗甲状腺疾病等方式改善。
1、营养缺乏：指甲的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质、维生素A、维生素B7生物素或铁等营养素会导致指甲变薄变脆。建议通过均衡饮食补充营养，如多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、坚果和绿叶蔬菜，必要时可补充复合维生素片。
2、化学物质接触：频繁接触清洁剂、洗涤剂或指甲油中的化学物质会削弱指甲结构。减少直接接触，使用手套保护指甲，选择温和的清洁产品，避免使用含甲醛的指甲油。
3、过度使用指甲油：长期使用指甲油和卸甲水会剥夺指甲的天然油脂，导致干燥和脆弱。建议每周让指甲休息1-2天，使用滋养型护甲油，如含有维生素E或茶树油的护理产品。
4、年龄增长：随着年龄增长，指甲的含水量和胶原蛋白减少，导致变薄变脆。可通过涂抹护甲霜、保持指甲适度湿润、避免过度修剪等方式延缓这一过程。
5、甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进会影响指甲的生长和结构。甲状腺功能减退可能导致指甲变脆、干燥，而甲状腺功能亢进可能导致指甲变薄。若怀疑甲状腺问题，应及时就医检查，根据医生建议进行药物治疗，如左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
在日常护理中，保持指甲清洁干燥，避免过度修剪和咬指甲。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果和新鲜蔬果。适当进行手部按摩，促进血液循环，有助于指甲健康。若指甲问题持续或伴随其他症状，建议尽早就医检查。
近视眼手术通常会导致角膜变薄，但具体变薄程度与手术方式有关。近视手术主要通过改变角膜形态矫正视力，常见方式包括激光角膜切削术和角膜基质透镜取出术。
激光角膜切削术通过激光直接切削角膜表层或基质层，会永久性减少角膜厚度。以全飞秒激光手术为例，每矫正100度近视约需切削12-14微米角膜组织，术后角膜中央厚度一般保留在380微米以上。角膜基质透镜取出术通过制作角膜基质层透镜并取出，同样会降低角膜厚度，但保留的角膜结构相对完整。两种术式均需术前评估角膜厚度，通常要求术前角膜中央厚度大于480微米。
部分特殊术式如角膜交联术联合激光手术，可在矫正视力的同时增强角膜强度，减少术后角膜扩张风险。对于角膜偏薄者，医生可能建议选择不改变角膜厚度的有晶体眼人工晶体植入术。术后角膜变薄可能增加角膜扩张、圆锥角膜等并发症风险，需严格遵循术后用药和复查要求。
近视手术后需避免揉眼、游泳等可能损伤角膜的行为，遵医嘱使用人工泪液和抗生素滴眼液，定期复查角膜地形图。术后早期可能出现干眼、眩光等症状，多数3-6个月逐渐缓解。长期需注意用眼卫生，避免过度用眼导致视力回退。
