来事一般是指月经期，月经期通常可以适量喝绿豆水。绿豆水具有清热解毒、消暑利尿的作用，但体质虚寒或经期腹痛明显的女性应谨慎饮用。
绿豆水含有丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于补充经期流失的营养。绿豆中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解经期便秘。煮制时建议将绿豆煮至软烂，避免加入过多冰糖，以免影响血糖波动。经期适量饮用温热的绿豆水，可帮助缓解燥热感，但每日不宜超过500毫升。
部分女性经期胃肠功能较弱，过量饮用绿豆水可能引发腹胀或腹泻。中医认为绿豆性寒，体质虚寒者饮用后可能加重痛经或经血减少。若既往有宫寒、月经量少等问题，建议用红豆汤替代。经期合并胃肠炎或正在服用温补类中药时，应暂停饮用绿豆水。
月经期饮食需注意营养均衡，可适当增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣刺激性食物，保持腹部保暖。适度进行散步等低强度运动，保证充足睡眠。如出现严重痛经、经量异常等情况，建议及时就医检查。
来事时用凉水洗头发可能导致痛经或加重不适，建议避免。
女性在月经期间身体较为敏感，凉水刺激头皮可能引起血管收缩，导致子宫血液循环不畅，从而诱发或加重痛经。部分女性还可能因受凉出现头痛、乏力等不适症状。月经期免疫力相对较低，凉水刺激可能增加感冒风险。若已用凉水洗头，可立即用热毛巾敷颈部或饮用姜茶驱寒。
月经期间建议用温水洗头，洗完后及时吹干头发，避免受凉。注意腹部保暖，减少生冷食物摄入。
