母乳喂养期间，母亲需忌口易诱发宝宝湿疹的食物，主要包括高蛋白食物、辛辣刺激食物、海鲜类、坚果类及乳制品。
1、高蛋白食物：
鸡蛋、牛奶等高蛋白食物可能通过母乳传递致敏成分，导致宝宝出现湿疹加重。母亲可暂时减少摄入量，观察宝宝症状变化。若湿疹明显改善，需在医生指导下逐步调整饮食结构。
2、辛辣刺激食物：
辣椒、花椒等辛辣调料含有刺激性物质，可能改变母乳成分，诱发宝宝皮肤过敏反应。哺乳期建议选择清淡烹饪方式，避免使用刺激性调味品。
3、海鲜类：
虾蟹等带壳海鲜含有异种蛋白，是常见过敏原。哺乳期摄入后可能引起宝宝湿疹反复发作。建议暂时用淡水鱼类替代，并注意观察宝宝皮肤状况。
4、坚果类：
花生、核桃等坚果含有致敏蛋白，可能通过母乳引发宝宝过敏反应。哺乳期应避免食用整粒坚果，可选择经过高温处理的坚果制品。
5、乳制品：
部分宝宝对牛奶蛋白敏感，母亲饮用牛奶后可能导致湿疹加重。可尝试用豆浆、燕麦奶等植物蛋白替代，必要时在医生指导下进行饮食替代方案。
哺乳期母亲需保持饮食多样化，在忌口易致敏食物的同时，注意补充维生素和矿物质。建议每日摄入绿叶蔬菜300-500克，适量食用苹果、梨等低敏水果。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。保持充足饮水量，每日建议2000毫升以上。定期记录饮食与宝宝湿疹变化的关系，必要时咨询专业医师制定个体化饮食方案。适当进行散步等温和运动，有助于提升母乳质量。
哮喘病人需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、适度运动、规律用药及监测病情变化。哮喘是慢性气道炎症性疾病，典型表现为反复发作的喘息、气促，多与遗传因素和环境刺激有关。
1、避免过敏原哮喘患者应远离尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。卧室使用防螨床品，定期清洗窗帘地毯，避免饲养宠物。春季花粉浓度高时减少外出，必要时佩戴口罩。部分患者对海鲜、坚果等食物过敏，需记录饮食日记排查诱因。
2、环境清洁保持室内湿度在40％-60％，过度干燥或潮湿均可能诱发症状。每日通风换气，但雾霾天气需关闭门窗。避免使用香水、樟脑丸等刺激性气味物品。厨房安装抽油烟机，减少油烟刺激呼吸道。
3、适度运动游泳、瑜伽等低强度运动可增强肺功能，运动前充分热身并随身携带急救药物。寒冷天气户外活动时用围巾遮挡口鼻，避免冷空气直接刺激。运动中出现胸闷应立即停止，必要时使用短效β2受体激动剂。
4、规律用药遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德，控制气道炎症。急性发作时按需使用沙丁胺醇等速效支气管扩张剂。记录用药时间和症状变化，定期复查调整方案。切勿自行增减药量或停药。
5、病情监测每日晨起测量峰流速值并记录，发现数值持续下降及时就医。夜间症状加重或需增加急救药物次数提示控制不佳。合并鼻窦炎、胃食管反流等疾病需同步治疗，避免诱发哮喘发作。
哮喘患者应建立健康生活方式，保证充足睡眠，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。冬季注意保暖防感冒，接种流感疫苗和肺炎疫苗。保持情绪稳定，学习腹式呼吸等放松技巧。随身携带医疗警示卡，注明常用药物和紧急联系人。家属需掌握急救措施，发现严重发作伴口唇发绀时立即送医。通过规范管理和科学预防，多数患者可维持正常生活和工作能力。
