月经期一般可以适量喝藏红花，但存在痛经或经量过多时应避免饮用。藏红花具有活血化瘀作用，可能影响经期出血量。
藏红花含有藏红花素等活性成分，能促进血液循环，对气滞血瘀型痛经可能有一定缓解作用。月经量正常且无特殊不适的女性，少量饮用藏红花茶可能帮助缓解经期疲劳感。建议每次使用3-5根花丝泡水，每日不超过1次，经期前三天可暂停观察身体反应。
经期出血量大或贫血者饮用藏红花可能加重失血症状，长期服用抗凝药物者需警惕出血风险。子宫内膜异位症患者饮用后可能诱发剧烈腹痛，存在妇科炎症时可能延长经期持续时间。部分体质敏感者可能出现头晕、皮肤潮红等不良反应，应立即停用。
经期饮食宜温忌凉，可搭配红枣、枸杞等平补食材中和藏红花的活血作用。若出现经期延长、血块增多或严重腹痛，应及时停用并就医检查。日常饮用藏红花建议避开行经高峰期，经后一周再恢复为宜。
肠胃不好的人群一般可以少量饮用藏红花泡水，但存在胃肠出血、溃疡等疾病时不宜饮用。藏红花具有活血化瘀作用，可能刺激胃肠黏膜，需根据具体病情谨慎选择。
藏红花作为药食两用材料，少量泡水饮用对多数功能性胃肠不适影响较小。其含有的藏红花素可促进消化液分泌，帮助缓解食欲不振或轻度腹胀。冲泡时建议每次取3-5根花丝，用80℃以下温水浸泡，避免空腹饮用，每周饮用不超过3次。搭配红枣或陈皮可中和其活血作用，减少对胃肠的刺激。饮用后出现胃部灼热感应立即停用。
存在胃溃疡、十二指肠溃疡、炎症性肠病等器质性病变时，藏红花的活血成分可能加重黏膜损伤，导致疼痛加剧或出血风险。近期有黑便、呕血症状者绝对禁用。肠易激综合征患者饮用后可能出现肠蠕动亢进，诱发腹痛腹泻。部分人群对藏红花过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、胃肠痉挛等反应，此类体质者应避免接触。
胃肠功能紊乱者日常饮食需避免辛辣刺激，可适量食用山药、小米粥等养护黏膜的食材。若长期存在胃痛、反酸、排便异常等症状，建议完善胃肠镜检查明确病因。使用藏红花前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。孕妇、经期女性及术后恢复期患者均不宜饮用藏红花水。
