两个月宝宝鼻塞可通过清理鼻腔、使用加湿器、调整睡姿、按摩鼻翼、就医治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、空气干燥、感冒、过敏、鼻腔结构异常等原因引起。
1、清理鼻腔：使用婴儿专用吸鼻器或生理盐水滴鼻液，帮助清除鼻腔内的分泌物。操作时需轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
2、使用加湿器：在室内放置加湿器，保持空气湿度在40％-60％之间，有助于缓解鼻腔干燥，减少鼻塞症状。
3、调整睡姿：将宝宝头部稍微抬高，采用侧卧位或俯卧位，有助于鼻腔分泌物自然流出，减轻鼻塞。
4、按摩鼻翼：用食指轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，从上至下反复按摩，促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞不适。
5、就医治疗：若鼻塞持续不缓解或伴有发热、咳嗽等症状，需及时就医，排除感冒、过敏等疾病，必要时在医生指导下使用药物治疗。
日常护理中，注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，定期清理宝宝鼻腔分泌物。饮食上，母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，配方奶喂养的宝宝需确保奶量充足。适当增加宝宝户外活动时间，增强体质，预防感冒。若鼻塞症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行专业治疗。
