高血压患者日常饮食需重点控制钠盐摄入、增加钾钙摄入、调整脂肪结构、限制酒精及保持膳食平衡。主要措施包括低盐饮食、高钾食物选择、优质蛋白补充、戒烟限酒及规律进餐。
1、低盐饮食：
每日食盐量应控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉类及含钠调味品。高钠饮食会导致水钠潴留，增加血管壁压力。建议使用低钠盐替代普通食盐，烹饪时用醋、柠檬汁等天然酸味剂提鲜。
2、高钾食物：
每日应摄入香蕉、菠菜、紫菜等富含钾的食物3000-3500毫克。钾离子可拮抗钠的不良作用，帮助扩张血管。但肾功能不全者需在医生指导下控制钾摄入量，避免高钾血症风险。
3、优质脂肪：
优先选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少动物油脂摄入。ω-3脂肪酸能改善血管内皮功能，建议每周食用2-3次三文鱼或鲭鱼，每日坚果摄入量控制在30克以内。
4、限酒戒烟：
男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。酒精会刺激交感神经兴奋，导致血压波动。烟草中的尼古丁会直接损伤血管内皮，建议通过行为替代疗法逐步戒除。
5、膳食平衡：
采用地中海饮食模式，保证每日蔬菜500克、水果200-400克、全谷物及杂豆150-300克。膳食纤维可延缓糖脂吸收，建议选择燕麦、荞麦等低升糖指数主食，避免暴饮暴食。
高血压患者除饮食控制外，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。保持BMI在18.5-23.9之间，每日监测晨起静息血压。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免高温煎炸。外出就餐时要求单独准备低盐菜品，注意隐藏钠来源如面包、饼干等加工食品。合并糖尿病者需同步控制碳水化合物总量与血糖生成负荷。
急性会厌炎患者需注意保持呼吸道通畅、避免刺激因素、规范用药和及时就医复查。
急性会厌炎是喉部会厌及周围组织的急性炎症，可能由细菌感染、过敏反应或外伤等因素引起，常表现为咽喉剧痛、吞咽困难、呼吸困难等症状。日常护理中需保持室内空气湿润，使用加湿器或蒸汽吸入帮助缓解喉部不适。饮食应选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣、过热或粗糙食物刺激喉部。严格戒烟戒酒，减少烟雾和化学气体接触。急性期需卧床休息，减少说话频率，避免用力咳嗽或清嗓动作。按医嘱规范使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片，或糖皮质激素如地塞米松片控制炎症，过敏体质者需备妥抗组胺药如氯雷他定片。密切观察呼吸状况，若出现喘鸣、三凹征等气道梗阻表现须立即急诊处理。
恢复期应避免受凉感冒，定期复查喉镜评估炎症消退情况，适度锻炼增强免疫力。
