肾阴虚和肾阳虚同时存在时，可通过滋阴温阳、调整生活方式及药物调理等方式改善。
肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软等，肾阳虚则常见畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿频多、性功能减退等症状。两者并存时需兼顾阴阳平衡，避免单一补益导致失衡加剧。日常可食用山药、枸杞、黑芝麻等平补食材，避免辛辣燥热或生冷寒凉食物。药物调理需在中医师指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等方剂，金匮肾气丸温补肾阳，六味地黄丸滋补肾阴，右归丸侧重温阳益精，三者配合可调和阴阳。同时需规律作息、节制房事、适度运动如八段锦以固护肾气。
建议就医明确辨证分型，避免自行用药加重症状，治疗期间注意监测体温、二便及睡眠变化。
