男性生殖器尺寸的增大需通过科学方法实现，主要方式包括手术治疗、物理疗法、药物治疗、生活方式调整及心理干预。
1、手术治疗：
阴茎延长术和增粗术是临床可选方案，需由专业整形外科医生评估实施。手术通过切断部分悬韧带或植入填充材料实现外观改变，但存在感染、感觉异常等风险，术后需严格遵循医嘱进行护理。
2、物理疗法：
真空负压装置和牵引器械可通过机械刺激促进组织微损伤修复，但需持续使用3-6个月才可能见效。使用不当可能造成皮下出血或皮肤损伤，应在医生指导下规范操作。
3、药物治疗：
局部注射前列腺素E1可暂时性改善勃起充血状态，口服5型磷酸二酯酶抑制剂能增强勃起硬度。这些药物需严格在医师监督下使用，禁止自行调整剂量。
4、生活方式调整：
规律进行凯格尔运动可增强盆底肌群控制力，每周3次有氧运动能改善血管内皮功能。保持BMI在18.5-24之间，避免高脂饮食影响血管健康。
5、心理干预：
认知行为疗法可缓解体像障碍带来的焦虑，伴侣共同参与治疗有助于建立合理预期。多数情况下实际尺寸完全能满足正常生理需求，过度关注可能引发心因性功能障碍。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免吸烟酗酒等血管损伤行为。游泳、深蹲等运动能促进睾酮分泌，但需注意任何宣称快速增大的商业产品均缺乏医学证据。若存在严重心理困扰，应及时寻求正规医疗机构帮助，而非盲目尝试非正规疗法。成年男性阴茎发育完成后难以通过自然方式显著改变尺寸，建立正确的身体认知比追求生理改变更为重要。
怀孕期间胸部通常会变大，产后可能逐渐恢复但未必完全回到孕前状态。
怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺发育，为哺乳做准备，多数孕妇在孕早期就能观察到乳房体积增大、乳晕颜色加深的现象。这种变化可能伴随胀痛感，属于正常生理反应。哺乳期乳腺持续分泌乳汁会维持乳房饱满状态，部分女性可能因乳腺增生出现暂时性增大。
停止哺乳后随着激素水平回落，乳腺腺体逐渐萎缩，脂肪组织重新分布，乳房体积可能缩小。但个体差异较大，有人会恢复至接近孕前大小，也有人因皮肤弹性下降或脂肪沉积较多而保持较大体积。多次生育、年龄增长、体重波动等因素可能影响恢复程度。
建议孕期选择无钢圈支撑内衣避免压迫，产后可通过适度胸部锻炼帮助维持形态，但无须过度焦虑体型变化。
