儿童鼻塞咳嗽有痰可通过保持室内湿度、拍背排痰、补充水分、使用生理盐水鼻腔冲洗、遵医嘱用药等方式缓解。这些症状通常由感冒、过敏性鼻炎、支气管炎、肺炎、鼻窦炎等原因引起。
1、保持室内湿度干燥空气会加重呼吸道不适，使用加湿器将室内湿度维持在百分之五十左右有助于稀释痰液。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风。湿度适宜可减少鼻腔黏膜干燥，缓解鼻塞症状。
2、拍背排痰家长可将手掌空心状，从背部由下向上轻拍，帮助松动气道分泌物。餐前或餐后一小时进行，每次持续三到五分钟。注意力度适中，婴幼儿需采取头低臀高位，促进痰液排出。
3、补充水分温水、母乳或配方奶能稀释痰液黏稠度，六个月内婴儿按需哺乳，较大儿童每日饮水量按体重计算。温热的苹果汁、梨水等也可适量饮用，但避免含糖饮料刺激咽喉。
4、生理盐水鼻腔冲洗使用医用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔，每日三到四次。婴幼儿可用滴管滴入后棉签清理，年长儿童可用洗鼻壶。此方法能清除鼻腔分泌物，改善鼻塞引起的呼吸不畅。
5、遵医嘱用药细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素，痰液黏稠可选用氨溴索口服溶液，过敏性鼻炎引发症状时需配合氯雷他定糖浆。所有药物均须在儿科医师指导下使用，禁止自行调整剂量。
患儿饮食应清淡易消化，适当增加百合粥、白萝卜汤等润肺食材。避免接触二手烟、尘螨等刺激物，睡眠时抬高头部十五度。若出现呼吸急促、持续高热、痰中带血或症状超过一周无改善，须立即就医排查肺炎、哮喘等疾病。日常加强洗手等卫生习惯，流感季节前接种疫苗可降低呼吸道感染风险。
