轻微腰椎间盘突出 剧烈运动后怎样做

Question

我有些轻微腰椎间盘突出 医生说不能剧烈运动 但是我明天要体育中考 想问一下 在考完后应该怎样做

Answer 1

试试倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。 重复购 买很多。