发烧手脚冰凉可能由风寒感冒或风热感冒引起，具体需结合其他症状进行判断。风寒感冒多表现为恶寒重、发热轻、无汗、流清涕等症状；风热感冒则以发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、流黄涕为特征。治疗风寒感冒以辛温解表为主，风热感冒则需辛凉解表。
1、风寒感冒：风寒感冒多因外感寒邪引起，常见于寒冷季节或受凉后。患者常表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽痰稀白等症状。治疗以辛温解表为主，可使用生姜红糖水、葱白豆豉汤等食疗方，或服用荆防颗粒、感冒清热颗粒等中成药。
2、风热感冒：风热感冒多因外感风热之邪引起，常见于春夏季节或受热后。患者常表现为发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、流黄涕、咳嗽痰黄稠等症状。治疗以辛凉解表为主，可使用金银花茶、菊花茶等食疗方，或服用银翘解毒片、板蓝根颗粒等中成药。
3、手脚冰凉：发烧时手脚冰凉是机体的一种保护性反应，当体温升高时，外周血管收缩以减少热量散失，导致手脚冰凉。此时应注意保暖，可使用热水袋或暖宝宝温暖手脚，但避免过度包裹导致散热困难。
4、体温监测：发烧期间应定时监测体温，可使用水银体温计或电子体温计测量腋下温度。体温超过38.5℃时可考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚片500mg/次，每4-6小时一次或布洛芬缓释胶囊300mg/次，每8小时一次。
5、饮食调理：感冒期间饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣食物。风寒感冒者可适量食用姜、葱、蒜等辛温食材；风热感冒者可选择梨、荸荠、百合等清热润肺食物。同时保证充足的水分摄入，每日饮水量应达到1500-2000ml。
感冒期间应注意休息，保持室内空气流通，避免剧烈运动。若症状持续加重或出现高热不退、呼吸困难等情况，应及时就医。饮食方面可选择富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及易消化的粥类如小米粥、南瓜粥。适当进行温和的室内活动，如瑜伽或太极拳，有助于增强体质。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
风寒感冒和风热感冒可通过症状、舌象、脉象等方面进行区分，具体表现为发热、恶寒、咳嗽、痰液、咽喉疼痛、鼻塞流涕等症状的差异。风寒感冒通常表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白、舌苔薄白、脉浮紧；风热感冒则表现为发热重、恶寒轻、有汗、头痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄稠、咽喉红肿疼痛、舌苔薄黄、脉浮数。
1、症状表现：风寒感冒的典型症状是恶寒重、发热轻，患者常感觉寒冷，即使盖厚被子也难以缓解，且无汗或少汗；风热感冒则以发热重、恶寒轻为主，患者常感觉发热明显，伴有出汗，恶寒感较轻。风寒感冒的咳嗽痰液稀白，风热感冒的咳嗽痰液黄稠。风寒感冒的鼻塞流清涕，风热感冒的鼻塞流黄涕。风寒感冒的咽喉疼痛较轻，风热感冒的咽喉疼痛较重，常伴有红肿。
2、舌象观察：风寒感冒的舌苔薄白，舌质淡红；风热感冒的舌苔薄黄，舌质红。舌象是中医辨证的重要依据，风寒感冒的舌象表现为寒象，舌苔白而薄，舌质淡红；风热感冒的舌象表现为热象，舌苔黄而薄，舌质红。通过观察舌象，可以辅助判断感冒的类型。
3、脉象辨别：风寒感冒的脉象浮紧，风热感冒的脉象浮数。脉象是中医诊断的重要手段，风寒感冒的脉象表现为浮紧，即脉位浮于表，脉象紧而有力；风热感冒的脉象表现为浮数，即脉位浮于表，脉象数而有力。通过脉象的辨别，可以进一步确认感冒的类型。
4、病因分析：风寒感冒多由外感风寒之邪引起，患者多因受凉、淋雨、吹风等导致；风热感冒多由外感风热之邪引起，患者多因受热、上火、感染等导致。风寒感冒的病因多为外感风寒，风热感冒的病因多为外感风热。风寒感冒多见于寒冷季节，风热感冒多见于炎热季节。
5、治疗方法：风寒感冒的治疗以辛温解表为主，常用药物有麻黄汤、桂枝汤等；风热感冒的治疗以辛凉解表为主，常用药物有银翘散、桑菊饮等。风寒感冒的治疗原则是辛温解表，常用药物有麻黄汤、桂枝汤等，具有发汗解表、散寒止痛的作用；风热感冒的治疗原则是辛凉解表，常用药物有银翘散、桑菊饮等，具有清热解毒、疏风散热的作用。
风寒感冒和风热感冒的护理应注意饮食调理，风寒感冒患者宜食用温热性食物，如生姜、葱白、红糖水等，避免寒凉食物；风热感冒患者宜食用清凉性食物，如绿豆汤、菊花茶、梨等，避免辛辣刺激性食物。同时，保持室内空气流通，适当增加饮水量，注意休息，避免过度劳累，有助于感冒的恢复。风寒感冒患者可适当进行温热疗法，如泡脚、热敷等，风热感冒患者可适当进行清凉疗法，如冷敷、清凉饮料等。
