宝宝夜间鼻塞白天正常可能由鼻腔分泌物滞留、过敏性鼻炎、腺样体肥大、室内干燥或感冒初期引起，可通过生理盐水冲洗、抗过敏治疗、调整睡姿、加湿空气及观察护理等方式缓解。
1、鼻腔分泌物滞留：
婴幼儿鼻道狭窄，夜间平卧时鼻腔分泌物易倒流堵塞后鼻孔。建议使用婴儿专用生理性海水鼻喷剂软化分泌物，配合吸鼻器轻柔清理，避免棉签等硬物损伤鼻黏膜。哺乳后竖抱拍嗝可减少奶液反流刺激。
2、过敏性鼻炎：
尘螨、宠物皮屑等过敏原接触可能引发鼻黏膜水肿，夜间接触床品过敏原后症状加重。需定期高温清洗寝具，使用防螨罩，必要时在医生指导下使用西替利嗪等儿童抗组胺药物。可能伴随揉鼻、眼周瘙痒等症状。
3、腺样体肥大：
2-6岁儿童腺样体生理性肥大可能阻塞后鼻孔，仰卧时加重通气障碍。表现为张口呼吸、睡眠打鼾，需耳鼻喉科评估肥大程度。轻度可通过侧卧缓解，重度需考虑腺样体切除手术。
4、室内干燥：
空调房或冬季暖气导致空气湿度低于40％时，鼻黏膜干燥结痂引发堵塞。建议卧室使用加湿器维持50％-60％湿度，睡前用温毛巾敷鼻梁，母乳喂养的婴儿可滴少量乳汁湿润鼻腔。
5、感冒初期：
病毒性上呼吸道感染早期可能仅表现夜间鼻塞，随后出现流涕咳嗽。保持室内通风，垫高床头30度促进鼻腔引流，监测体温变化。若48小时内出现发热或呼吸急促需及时就医。
日常护理需保持室内温度22-24℃、湿度50％-60％，避免二手烟及香水刺激。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，人工喂养的宝宝在两餐间喂少量温水。观察睡眠时是否出现呼吸暂停、面色青紫等危险信号，持续一周无改善或伴随发热、拒奶等症状时，需儿科排除先天性后鼻孔闭锁等器质性疾病。
