严重肾阴虚的恢复时间通常为3-6个月，具体与病情严重程度、个体体质及治疗方式有关。
肾阴虚是中医术语，指肾脏阴液不足导致虚热内生的病理状态，常见于长期熬夜、过度劳累或慢性疾病患者。典型症状包括腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热等。治疗需以滋阴降火为主，常用中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，需在中医师辨证指导下使用。轻度患者通过规律作息、避免辛辣燥热食物及适度运动，可能在3个月内改善；中重度患者需配合中药调理，疗程可能延长至6个月或更久。部分合并其他慢性病者恢复时间可能超过1年。
日常可食用银耳、黑芝麻、山药等滋阴食材，避免熬夜及情绪波动，定期复诊调整用药方案。
