子宫腺肌症的B超描述主要包括子宫均匀性增大、肌层回声不均、肌层内囊性暗区、子宫内膜增厚或移位、子宫后壁增厚等特征。
1、子宫均匀性增大：
子宫腺肌症患者的子宫体积通常呈均匀性增大，形态饱满，但轮廓仍保持规则。B超测量子宫三径之和常超过正常范围，这种增大是由于子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层导致肌层弥漫性增生所致。
2、肌层回声不均：
B超显示子宫肌层回声不均匀，可见散在的点状或条索状高回声区，这些高回声代表异位的子宫内膜组织。肌层回声紊乱是子宫腺肌症的典型表现，与正常子宫肌层的均匀低回声形成明显对比。
3、肌层内囊性暗区：
部分患者在子宫肌层内可见小的囊性暗区，直径多在2-5毫米之间。这些暗区是异位子宫内膜周期性出血形成的微小囊腔，在月经期可能增大，月经后缩小，具有动态变化特点。
4、子宫内膜增厚或移位：
子宫腺肌症常伴有子宫内膜增厚，部分患者可见子宫内膜向肌层内凹陷或移位。B超可能显示子宫内膜与肌层分界不清，内膜基底层连续性中断，提示内膜-肌层交界区受累。
5、子宫后壁增厚：
多数子宫腺肌症患者表现为子宫后壁局限性增厚，后壁厚度常超过前壁。B超测量后壁肌层厚度多大于30毫米，增厚区域回声增强且不均匀，这是子宫腺肌症最具特征性的超声表现之一。
子宫腺肌症患者在日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食方面可适当增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽等，有助于减轻炎症反应。适度进行瑜伽、散步等低强度运动可改善盆腔血液循环，但应避免剧烈运动。月经期要注意保暖，可使用热敷缓解痛经症状。定期进行妇科检查和超声随访对监测病情变化很重要，若出现经量增多、贫血加重或疼痛加剧等情况应及时就医。
子宫腺肌症患者饮食需注意避免高雌激素食物、减少红肉摄入、控制高糖饮食、增加膳食纤维、补充优质蛋白。子宫腺肌症是子宫内膜组织侵入子宫肌层引起的疾病，饮食调整可辅助缓解症状。
1、避免高雌激素食物蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激异位内膜生长。豆制品含植物雌激素，适量食用无碍，但每日豆浆建议不超过300毫升。反季节水果可能含促生长激素，应优先选择应季食材。
2、减少红肉摄入牛羊肉等红肉含较多花生四烯酸，可能促进前列腺素合成，加重痛经症状。每周红肉摄入建议控制在3次以内，可替换为鱼肉、鸡胸肉等白肉。加工肉制品含亚硝酸盐，应完全避免。
3、控制高糖饮食甜点、含糖饮料会升高体内炎症因子水平。血糖波动可能影响激素平衡，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。水果每日200-350克为宜，避免榨汁饮用导致糖分浓缩。
4、增加膳食纤维西蓝花、菠菜等深色蔬菜富含膳食纤维，可帮助雌激素代谢。全谷物如藜麦、荞麦能调节肠道菌群，建议占主食三分之一。坚果类每日10-15克，需选择原味未加工产品。
5、补充优质蛋白鸡蛋、牛奶提供完全蛋白且不含外源性雌激素。深海鱼如三文鱼含抗炎成分欧米伽3脂肪酸。乳清蛋白粉可作为营养补充，但需选择无添加糖产品。植物蛋白可来自豆腐、鹰嘴豆等。
子宫腺肌症患者需建立长期健康饮食习惯，每日饮水1500-2000毫升，烹饪以蒸煮为主避免油炸。规律进行快走、瑜伽等温和运动，每周3-5次。保持BMI在18.5-23.9范围，肥胖者需逐步减重。月经期可热敷下腹部缓解疼痛，出现严重贫血或持续剧痛应及时就医。记录饮食与症状变化有助于识别个体敏感食物。
