阳虚患者一般可以吃枸杞子，有助于改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合阴阳两虚或单纯肾阴虚者，但需注意单用枸杞子难以完全纠正阳虚体质。
枸杞子含有甜菜碱、枸杞多糖及多种氨基酸，能增强免疫力并促进造血功能。对于轻度阳虚合并阴虚火旺者，枸杞子可搭配桂圆肉、红枣等温补食材，通过平补方式缓解疲劳和手脚冰凉。每日食用10-15克干品为宜，可煮粥或泡水饮用，避免与绿茶同服影响吸收。
严重阳虚患者单独使用枸杞子可能效果有限，需配伍附子、肉桂等温阳药材。若出现腹泻、口腔溃疡等上火症状，或阳虚兼有湿热体质者应慎用。糖尿病患者的摄入量需严格控制，避免血糖波动。
阳虚体质调理需综合干预，建议在中医师指导下将枸杞子与右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳药物联合使用。日常可进行八段锦、艾灸关元穴等养生方法，避免熬夜及生冷饮食。若长期存在夜尿频多、性功能减退等症状，应及时就医排查甲状腺功能减退等器质性疾病。
阴囊潮湿可能与肾阴虚或肾阳虚有关，需结合其他症状综合判断。肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热，肾阳虚则常见畏寒肢冷、腰膝酸软。
肾阴虚患者阴囊潮湿多伴随夜间出汗、口干咽燥、舌红少苔等症状，与体内阴液不足、虚火内生有关。肾阳虚患者阴囊潮湿常伴有四肢不温、精神萎靡、舌淡胖有齿痕，因阳气不足、水湿不化所致。两者均可通过中医辨证施治，肾阴虚需滋阴降火，肾阳虚需温补肾阳。
日常需避免久坐、穿着透气棉质内裤，饮食上肾阴虚者宜食银耳、百合，肾阳虚者可适量食用羊肉、韭菜。建议在专业中医师指导下进行体质调理，避免自行用药。
