肾阴虚与肾阳虚是中医肾虚的两种常见证型，主要区别在于阴虚表现为虚热、阳虚表现为虚寒，具体可通过症状差异、病因不同、治疗原则、调理方法四个方面区分。
1、症状差异
肾阴虚常见潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红；肾阳虚多见畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多。
2、病因不同
肾阴虚多因久病耗阴、房劳过度；肾阳虚常由年老体衰、久居寒湿环境导致。
3、治疗原则
肾阴虚需滋阴降火，常用六味地黄丸；肾阳虚宜温补肾阳，可选金匮肾气丸。
4、调理方法
肾阴虚者宜食银耳、黑芝麻；肾阳虚者可食用羊肉、核桃，均需避免过度劳累。
建议在中医师指导下辨证施治，配合规律作息与适度运动改善体质。
