一年胖了三十斤怎么办

Question

一年胖了三十斤怎么办

Answer 1

节制饮食、少吃多餐、控制体重。如果是均匀的胖的话就可能是因为饮食引起的，如果不是均匀的胖，还是躯干部位胖，但是四肢没有胖的话就要考虑是内分泌引起的肥胖了。

Answer 2

是不正常现象的，可能是服用激素导致的肥胖。

Answer 3

你好，这种情况多见于餐后缺乏运动导致的。最好是餐后做一些散步，轻微活动，避免过多的能量转换为脂肪。