喉咙嘶哑可通过禁声休息、蒸汽吸入、含服润喉片、口服消炎药物、雾化治疗等方式缓解。喉咙嘶哑通常由用声过度、咽喉炎、声带息肉、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、禁声休息减少说话和避免大声喊叫可降低声带振动频率，使充血水肿的声带得到修复。建议在急性期保持24-48小时完全禁声，日常交流可用文字替代。长期用嗓人群需注意发声方式，避免胸式呼吸导致声带过度撞击。
2、蒸汽吸入将面部置于40-45℃热水蒸汽上方，通过口鼻交替吸入10-15分钟，每日重复进行2-3次。温热蒸汽能增加喉部黏膜血流量，稀释黏稠分泌物，对病毒性喉炎或干燥性嘶哑效果显著。可加入桉树油等挥发性物质增强消炎作用。
3、含服润喉片西地碘含片、地喹氯铵含片等具有局部抗菌和镇痛作用，可缓解急性咽炎引发的灼痛感。薄荷脑类含片能刺激唾液分泌保持喉部湿润，但糖尿病患者需选择无糖剂型。含服时需置于舌根缓慢溶解，服药后30分钟内避免饮水进食。
4、口服消炎药物细菌感染引起的喉部肿胀可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。过敏性喉水肿需配合氯雷他定等抗组胺药物。非甾体抗炎药如布洛芬能减轻声带充血，但胃溃疡患者应慎用。用药期间需观察是否出现皮疹等不良反应。
5、雾化治疗通过压缩雾化器将布地奈德混悬液等糖皮质激素转化为微小颗粒直接作用于声带，能快速消除声带黏膜水肿。对急性喉炎导致的声音沙哑、犬吠样咳嗽效果明显。治疗时需保持慢而深的呼吸，每次雾化时间控制在10-15分钟。
日常应保持每天饮水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物和冷饮。空调房内使用加湿器维持50％-60％湿度，吸烟人群需严格戒烟。若嘶哑持续超过两周或伴随呼吸困难、痰中带血，需及时进行喉镜检查排除声带白斑等病变。教师、歌手等职业用嗓者可定期接受发声训练，学习腹式呼吸等科学发声方法。
根治扁桃体发炎最快的方法是药物治疗联合生活护理。扁桃体发炎的治疗方法主要有抗生素治疗、局部含漱、解热镇痛、中医中药、手术治疗等。建议及时就医，在医生指导下选择合适方案。
1、抗生素治疗细菌性扁桃体炎需使用抗生素，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克洛缓释片、罗红霉素分散片等。抗生素可有效杀灭致病菌，控制感染。使用前需进行咽拭子培养和药敏试验，避免滥用导致耐药性。用药期间可能出现胃肠道反应，需遵医嘱规范用药。
2、局部含漱复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等具有抗菌消炎作用，可减轻咽部充血水肿。含漱时头后仰使药液充分接触扁桃体表面，每日多次使用效果更佳。儿童使用时需家长监督，避免误吞。配合生理盐水漱口可增强清洁效果。
3、解热镇痛对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等可缓解发热咽痛症状。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥退热镇痛作用，但治标不治本。用药期间需监测体温变化，避免与其他解热药联用。胃肠道溃疡患者慎用。
4、中医中药银黄颗粒、蓝芩口服液等中成药具有清热解毒功效。部分中药含板蓝根、黄芩等成分，可抑制病原微生物。使用需辨证施治，风寒型咽痛不宜用清热药。可配合针灸少商、合谷等穴位辅助治疗。
5、手术治疗反复发作的慢性扁桃体炎可考虑扁桃体切除术，手术方式包括传统剥离术、低温等离子消融术等。术后需流质饮食，注意观察出血情况。手术可根治病灶，但会失去扁桃体的免疫防御功能，需严格掌握适应证。
扁桃体发炎期间需保持口腔清洁，每日用温盐水漱口。饮食宜清淡，多饮水促进代谢，避免辛辣刺激食物。保证充足休息，室内保持空气流通。急性期传染性强，需隔离防护。恢复期适当补充维生素C增强免疫力，但不宜过量。若出现持续高热、吞咽困难等症状应及时复诊。预防关键在于加强锻炼，避免受凉，积极治疗邻近器官炎症。
