胃三穴通常指中脘穴、足三里穴和内关穴，这三个穴位常用于缓解胃部不适。中脘穴位于腹部正中线脐上四寸处，足三里穴位于小腿前外侧犊鼻下三寸，内关穴位于前臂掌侧腕横纹上两寸。刺激这些穴位有助于改善消化不良、胃痛等症状，但需在专业医师指导下操作。
1、中脘穴中脘穴是任脉上的重要穴位，定位在腹部正中线脐上四寸处。该穴位具有和胃健脾、降逆利水的功效，常用于治疗胃痛、腹胀、呕吐等胃肠疾病。临床可通过针刺、艾灸或指压等方式刺激此穴，但孕妇及腹部手术史者需谨慎操作。配合足三里穴使用可增强调理胃肠功能的效果。
2、足三里穴足三里穴属足阳明胃经，位于小腿前外侧犊鼻穴下三寸。此穴被称为强壮要穴，既能调理脾胃功能，又可提高机体免疫力。适用于胃痛、腹泻、便秘等消化系统症状，对慢性胃炎患者尤为适宜。日常可用拇指按压或艾条温灸，但局部皮肤破损时应避免刺激。与中脘穴协同使用能更好发挥健脾胃作用。
3、内关穴内关穴归属手厥阴心包经，定位在前臂掌侧腕横纹上两寸。该穴位具有宁心安神、和胃降逆的双重功效，对胃痛伴随恶心呕吐、晕车等症状效果显著。刺激方法包括指压、腕带按压或针灸，但需注意力度适度以免损伤正中神经。与前述两穴配合可形成完整的胃肠调理穴位组合。
胃三穴的联合使用需根据具体症状调整刺激强度和顺序。日常保健可采用温和的指压按摩，每穴按压3-5分钟，以局部酸胀感为度。急性胃痛发作时可增加按压频率，但持续性疼痛应及时就医。注意穴位刺激不能替代药物治疗，严重胃肠疾病患者应配合规范诊疗。操作前后保持手部清洁，避免在过饱或空腹时进行穴位刺激。
面瘫针灸治疗常用穴位有攒竹、阳白、四白、颧髎、地仓等。面瘫通常由病毒感染、受凉等因素引起，表现为口眼歪斜、闭眼困难等症状，建议及时就医，在医生指导下进行针灸治疗。
1、攒竹攒竹位于眉头凹陷处，属于足太阳膀胱经穴位。针刺攒竹可疏通局部气血，改善眼睑闭合不全症状。该穴位常与阳白配伍使用，适用于额肌无力的面瘫患者。操作时需注意避开血管，采用平刺法进针。
2、阳白阳白在前额部，瞳孔直上眉上1寸处。该穴位属足少阳胆经，主治前额皱纹消失、抬眉困难等症状。针刺阳白可促进额肌功能恢复，常配合攒竹、太阳等穴位使用。治疗时宜采用斜刺法，深度控制在安全范围内。
3、四白四白位于瞳孔直下眶下孔凹陷处，属足阳明胃经。该穴位主治下眼睑松弛、流泪等症状。针刺四白能改善眶下神经功能，常与颧髎、地仓配伍。操作时需注意进针角度，避免刺伤眼球。
4、颧髎颧髎在面部颧骨下缘凹陷处，属手太阳小肠经。该穴位主治面颊肌肉麻痹、鼻唇沟变浅等症状。针刺颧髎可促进面部血液循环，常配合下关、颊车使用。治疗时采用斜刺法，避免深刺损伤深层组织。
5、地仓地仓位于口角外侧旁开0.4寸处，属足阳明胃经。该穴位主治口角下垂、流涎等症状。针刺地仓可调节口轮匝肌功能，常与颊车、合谷配伍。操作时采用平刺法向颊车方向透刺，增强刺激效果。
面瘫患者除针灸治疗外，需注意面部保暖，避免冷风直吹。可配合热敷促进局部血液循环，每日进行面部肌肉按摩，从下颌向耳前、从口角向耳前轻柔推按。饮食宜选择易咀嚼的软食，避免辛辣刺激性食物。保证充足睡眠，避免过度劳累。若出现眼睛闭合不全，需使用眼药水防止角膜干燥。治疗期间保持良好心态，遵医嘱定期复查，多数患者经规范治疗可获得较好恢复效果。
