人参泡水可以天天喝吗

Question

人参泡水可以天天喝吗

Answer 1

人参泡水不宜天天喝，过量可能引起不适，建议根据体质和需求适量饮用。人参性温，具有补气养阴、安神益智的功效，但长期大量服用可能导致上火、失眠、血压升高等问题。体质偏热、高血压患者以及孕妇需慎用，最好在医生指导下使用。对于健康人群，每周饮用2-3次较为适宜，每次用量控制在3-5克，避免空腹饮用。若出现口干、头晕等症状，应立即停止并咨询人参泡水虽好，但需因人而异，合理使用才能发挥其保健作用。