月经结束后通常7-10天进入排卵期，具体时间受月经周期长短、激素水平变化、个体差异等因素影响。
月经周期规律的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右。若月经周期为28天，排卵日通常在月经第14天，即月经结束后约7天开始进入排卵期。此时卵泡发育成熟，雌激素水平升高，宫颈黏液变得稀薄透明，基础体温可能出现轻微下降后上升。部分女性会感到下腹一侧轻微胀痛或出现少量点滴出血，这些均属于正常生理现象。
月经周期不规律者排卵时间差异较大。短于21天的月经周期可能月经刚结束即进入排卵期，而超过35天的长周期可能月经结束后20天才排卵。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵延迟或缺失。哺乳期、围绝经期女性排卵时间更难以预测，需结合排卵试纸或超声监测判断。
备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期。若月经周期长期紊乱或备孕超过1年未孕，建议就医检查激素水平及卵巢功能。日常生活中保持规律作息，避免过度节食或肥胖，有助于维持正常排卵功能。
月经结束14天又来月经可能是排卵期出血，也可能是内分泌失调、子宫病变、妇科炎症或药物因素导致。建议及时就医明确原因，进行针对性治疗。
一、排卵期出血排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为月经中期少量出血。通常持续2-3天，出血量少于月经量，可伴有轻微腹痛。这种情况无须特殊治疗，保持外阴清洁即可。
二、内分泌失调长期压力过大、过度节食或熬夜可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体功能不足或卵泡发育异常。可能伴随月经周期紊乱、经量改变等症状。可通过规律作息、均衡饮食调节，必要时需药物调理。
三、子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病变可能引起异常子宫出血。通常伴有经期延长、经量增多等症状。可通过超声检查确诊，较小息肉可药物保守治疗，较大肌瘤可能需要手术切除。
四、妇科炎症宫颈炎、子宫内膜炎等炎症可能导致接触性出血或经间期出血。常伴有分泌物异常、下腹坠痛等症状。需进行白带常规和妇科检查，确诊后需抗生素治疗。
五、药物因素紧急避孕药、抗凝药物或激素类药物可能干扰正常月经周期。通常停药后可自行恢复，若持续出血需就医调整用药方案。
出现异常阴道出血时建议记录出血时间、量及伴随症状，避免剧烈运动和性生活。保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换。饮食注意补充铁和蛋白质，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。若出血持续超过3天或伴随严重腹痛、头晕等症状，应立即就医检查。
