肝火旺可以艾灸太冲穴、行间穴、期门穴、肝俞穴、阳陵泉穴等穴位。艾灸这些穴位有助于疏肝理气、清泻肝火，改善头晕目赤、口苦咽干等症状。
1、太冲穴太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，是足厥阴肝经的原穴。艾灸该穴位能平肝息风，对肝火旺盛引起的头痛、眩晕、失眠有缓解作用。可采用温和灸法，每次10-15分钟，以局部温热为度。孕妇及皮肤破损者慎用。
2、行间穴行间穴在足背第一、二趾间缝纹端，属肝经荥穴。艾灸此处可清肝泻火，改善目赤肿痛、耳鸣耳聋等肝火上炎症状。建议配合太冲穴交替施灸，注意避免烫伤。阴虚火旺者需控制艾灸时长。
3、期门穴期门穴位于胸部乳头直下第六肋间隙，为肝之募穴。艾灸此穴能疏肝解郁，缓解胁肋胀痛、嗳气等肝气郁结症状。施灸时保持体位舒适，艾条距离皮肤3-5厘米为宜。有出血倾向者不宜施灸。
4、肝俞穴肝俞穴在背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝的背俞穴。艾灸该穴可调节肝脏功能，对肝火亢盛导致的烦躁易怒、月经不调有效。建议俯卧位施灸，配合拔罐效果更佳。体质虚弱者需减少艾灸时间。
5、阳陵泉穴阳陵泉穴位于腓骨小头前下方凹陷处，属胆经合穴。肝胆相表里，艾灸此穴能疏肝利胆，改善口苦、黄疸等肝胆湿热症状。可配合太冲穴同时施灸，皮肤敏感者需观察局部反应。
肝火旺患者艾灸调理期间应保持情绪平稳，避免熬夜和辛辣刺激饮食。可适量饮用菊花茶、决明子茶等清肝饮品，配合按摩耳垂、搓胁肋等保健手法。若出现口疮加重、鼻衄等火热症状加剧表现，需暂停艾灸并及时就医。日常可练习八段锦中"调理脾胃须单举"等导引动作，长期坚持有助于肝气条达。注意艾灸后4小时内不宜洗澡，防止寒湿入侵。
艾灸后口苦可能与体内湿热积聚、肝胆功能失调、津液耗伤、胃火亢盛、药物反应等因素有关。口苦是身体对艾灸热力刺激的一种反应，通常提示体内存在阴阳失衡或代谢异常。
1、体内湿热积聚艾灸的温补作用可能加重体内湿热，尤其对于湿热体质者。湿热内蕴会导致胆汁上逆至口腔，表现为口苦。这类人群常伴有舌苔黄腻、小便黄赤等症状。可通过饮用薏苡仁水、赤小豆粥等清热利湿的食疗方式改善，避免辛辣油腻食物。
2、肝胆功能失调艾灸刺激可能影响肝胆疏泄功能，导致胆汁分泌异常。肝胆郁热时胆汁上泛会引起持续性口苦，可能伴随胁肋胀痛、情绪烦躁。建议按摩太冲穴、阳陵泉穴帮助疏肝利胆，必要时可遵医嘱使用柴胡疏肝散等方剂调理。
3、津液耗伤艾灸的热效应可能加速体液蒸发，造成津液不足。津亏时口腔失去濡润，苦味感受器敏感度增高，出现口干口苦。灸后应及时补充温开水或麦冬枸杞茶，保持每天饮水超过1500毫升，避免长时间高温艾灸。
4、胃火亢盛部分人群艾灸后胃火上升，胃气上逆可引发口苦。这类情况多伴有口臭、牙龈肿痛等胃热症状。可适量食用梨子、莲藕等凉润食物，艾灸时避开中脘穴等胃经要穴，防止热邪聚积。
5、药物反应艾绒燃烧产生的挥发成分可能刺激口腔黏膜，暂时改变味觉感知。这种口苦多在艾灸结束后数小时内自行缓解。选择优质陈艾减少杂质刺激，灸后及时漱口清洁口腔。
艾灸后出现口苦应注意观察伴随症状，持续超过24小时或加重者需就医排查胆囊炎、反流性食管炎等疾病。日常保持规律作息，避免熬夜伤阴，艾灸前后两小时不宜进食辛辣刺激食物。可配合按压内关穴、足三里穴调节气机，饮用菊花决明子茶辅助清热。选择艾灸时应由专业医师辨证选穴，控制单次灸疗时间在20分钟以内，体质偏热者适当减少艾灸频率。
