刮痧后可通过热敷、涂抹芦荟胶、避免受凉、补充水分、适度按摩等方式促进痧痕消退。刮痧是中医外治法，通过刺激皮肤促进局部血液循环，但操作不当可能导致皮下毛细血管破裂形成淤血。
1、热敷用温热毛巾敷于刮痧部位，温度控制在40-45摄氏度为宜。热敷能扩张血管加速淤血吸收，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。注意避免高温烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎。
2、涂抹芦荟胶新鲜芦荟胶含多糖类物质和维生素E，具有抗炎修复作用。清洁皮肤后薄涂于痧痕处，每日使用2次。对芦荟过敏者禁用，首次使用前建议在手腕内侧做小范围测试。
3、避免受凉刮痧后毛孔开放，需注意保暖避免冷风直吹。寒冷刺激可能导致血管收缩影响淤血消散，建议24小时内不接触冷水，空调房间需穿戴护住刮痧部位。
4、补充水分每日饮用1500-2000毫升温水，有助于促进新陈代谢和血液循环。可适量加入枸杞或红枣，避免饮用冰镇饮品。肾功能不全者需遵医嘱控制饮水量。
5、适度按摩48小时后可沿淋巴回流方向轻柔按摩，手法需避开痧痕最深处。采用指腹打圈方式，力度以不引起疼痛为宜，每次5-10分钟。皮肤破损或感染者禁止按摩。
刮痧后24小时内不宜剧烈运动或蒸桑拿，饮食宜清淡富含维生素C，如猕猴桃、西蓝花等。正常痧痕约3-7天消退，若出现持续疼痛、皮肤溃烂或发热，需及时就医排查感染。体质虚弱者建议间隔2周以上再进行下次刮痧，操作前应咨询专业中医师评估适应症。
荨麻疹患者刮痧可能暂时缓解瘙痒，但无法根治疾病。荨麻疹通常与过敏反应、感染或免疫异常有关，刮痧通过刺激皮肤毛细血管扩张可能减轻局部症状。
刮痧通过外力作用于皮肤表面，可能促进局部血液循环，暂时缓解荨麻疹引起的瘙痒和红肿。部分患者反馈刮痧后风团消退速度加快，这与皮肤神经末梢刺激后释放的内啡肽有关。但刮痧可能加重皮肤损伤，尤其对人工性荨麻疹患者可能诱发新皮损。过度刮拭会导致皮肤屏障破坏，增加感染风险。
荨麻疹发作期间应避免过度刺激皮肤，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊或地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物有助于减少摩擦刺激。
