怀孕糖耐量偏高可通过调整饮食、适量运动和定期监测血糖等方式控制。
调整饮食是控制糖耐量偏高的基础措施。建议选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米、全麦面包等粗粮，搭配适量优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉和豆制品。避免摄入高糖分水果如荔枝、龙眼，可选择草莓、苹果等低糖水果。每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多碳水化合物。同时减少油炸食品、甜点及含糖饮料的摄入。适量运动有助于提高胰岛素敏感性，推荐每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳，注意避免剧烈运动。定期监测血糖能及时了解控制效果，建议遵医嘱使用血糖仪进行空腹及餐后2小时血糖检测，记录数据供医生评估。若通过生活方式干预仍无法有效控制血糖，需在医生指导下使用胰岛素治疗。
日常需保持规律作息，避免熬夜，定期进行产检监测胎儿发育情况。
产后42天糖耐量标准与非孕期标准一致，空腹血糖应低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。
妊娠期糖尿病的诊断标准与普通人群不同，孕期空腹血糖超过5.1mmol/L或餐后1小时超过10.0mmol/L、餐后2小时超过8.5mmol/L可诊断为妊娠期糖尿病。产后42天复查时，需重新采用非孕期的糖耐量标准进行评估。此时若空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，可能提示糖代谢异常未完全恢复，需进一步检查明确是否为永久性糖尿病。部分产妇可能出现糖耐量受损，即空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间或餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间。
建议产后保持均衡饮食和适度运动，定期监测血糖变化，发现异常及时就医。
