听力突然下降可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗、佩戴助听器等方式恢复。听力突然下降可能与噪声刺激、耳道堵塞、突发性耳聋、中耳炎、听神经瘤等因素有关。
1、改善生活习惯避免长时间处于噪声环境中，减少使用耳机的时间和音量。保持耳道清洁，避免频繁掏耳朵导致耳道损伤。保证充足睡眠，避免熬夜，有助于改善内耳微循环。饮食上可适当增加富含锌、镁元素的食物，如坚果、深海鱼等。
2、药物治疗突发性耳聋患者可遵医嘱使用糖皮质激素如地塞米松、改善微循环药物如银杏叶提取物、营养神经药物如甲钴胺等。中耳炎患者可能需要使用抗生素如阿莫西林、黏液促排剂如桉柠蒎肠溶软胶囊。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
3、物理治疗高压氧治疗可增加内耳氧供，适用于突发性耳聋早期。鼓膜按摩有助于改善中耳功能，可由专业医师操作。部分患者可采用微波、超短波等理疗方式促进局部血液循环。物理治疗需在医疗机构由专业人员操作，不可自行尝试。
4、手术治疗鼓膜穿孔可进行鼓室成形术，听骨链异常需行听骨链重建术。听神经瘤较大时可能需要经迷路入路肿瘤切除术。中耳胆脂瘤患者往往需要实施乳突根治术。手术方案需由耳鼻喉科医生根据具体病情制定。
5、佩戴助听器对于不可逆的感音神经性耳聋，可验配助听器改善听力。骨导式助听器适用于外耳道闭锁患者，气导式助听器适合多数传导性耳聋。近年来人工耳蜗植入技术日益成熟，可为重度耳聋患者提供帮助。助听设备需经专业机构调试才能达到最佳效果。
突发听力下降后72小时内是黄金治疗期，建议立即就诊耳鼻喉科。日常生活中要注意保护耳朵，洗澡时防止进水，感冒时不要用力擤鼻涕。保持规律作息，控制高血压、糖尿病等基础疾病。避免使用耳毒性药物如链霉素、庆大霉素等。定期进行听力检查，发现问题及时干预。恢复期间保持良好心态，避免焦虑情绪影响治疗效果。
耳屎多可能影响听力，但多数情况下不会造成明显障碍。耳屎过多可能与外耳道狭窄、耵聍分泌旺盛、不当挖耳、外耳道炎症、遗传因素等有关。
1、外耳道狭窄先天性外耳道狭窄或外伤后瘢痕形成可能导致耳屎堆积。这类人群耳屎容易滞留形成栓塞，表现为耳闷胀感或听力下降。建议定期到耳鼻喉科检查清理，避免自行用尖锐物品掏挖。
2、耵聍分泌旺盛部分人群耵聍腺分泌功能亢进，会产生油性耳屎或大量片状耳屎。油性耳屎黏稠度较高，更易附着在外耳道壁。可通过温水冲洗或医用滴耳剂软化后由专业医生清理。
3、不当挖耳频繁使用棉签等工具掏耳可能将耳屎推向深处。棉签纤维残留也可能与耳屎混合形成硬块。正确做法是仅清洁耳廓周围，外耳道内部交由医生处理。
4、外耳道炎症外耳道炎或湿疹会导致皮肤脱屑增多，与耳屎混合后体积膨胀。可能伴随瘙痒、疼痛等症状，需使用氧氟沙星滴耳液等药物治疗炎症后再清理耳屎。
5、遗传因素某些遗传性体质如干燥型耳屎易结成硬块，油性耳屎则容易吸附灰尘。这类人群需更注重耳部清洁，但清理频率不宜过高，建议每半年专业清理一次。
日常应避免过度清洁耳道，游泳时可使用防水耳塞防止进水。若出现耳鸣、耳痛或听力骤降，可能已形成耵聍栓塞，须及时就医处理。正常耳屎具有抗菌和保护作用，无需刻意完全清除，保持外耳道干燥通风即可维持听力健康。
