小儿嗓子有痰可通过拍背排痰、雾化吸入、药物治疗、调整饮食、保持环境湿度等方式缓解。痰液积聚通常与呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、饮食不当、体质虚弱等因素有关。
1、拍背排痰家长可将手掌空心呈杯状，从背部由下向上轻拍，帮助松动痰液。拍背时避开脊柱和肾脏区域，每次持续5-10分钟，餐前或餐后1小时进行。该方法适用于痰液黏稠但咳出困难的情况，能促进气道纤毛运动。
2、雾化吸入使用生理盐水或医生开具的吸入用乙酰半胱氨酸溶液进行雾化，可稀释痰液。雾化器产生的微米级颗粒能直达细小支气管，每日1-2次。注意雾化后需清洁面部并漱口，避免药物残留刺激皮肤。
3、药物治疗痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、羧甲司坦颗粒等祛痰药。细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量，注意观察是否出现皮疹等不良反应。
4、调整饮食适当增加温开水、梨汁、白萝卜汤等流质摄入，避免冷饮及甜腻食物。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数，幼儿可食用百合粥、银耳羹等润肺食材。饮食宜清淡易消化，减少生痰食物的摄入。
5、保持环境湿度使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，定期开窗通风。干燥季节可在房间悬挂湿毛巾，避免空调直吹。适宜的湿度能防止呼吸道黏膜干燥，降低痰液黏稠度，尤其对夜间咳嗽明显的情况有帮助。
日常需注意观察痰液颜色变化，白色泡沫痰多属正常，黄绿色痰可能提示感染。保持每日足够睡眠，避免接触二手烟和粉尘。若痰多伴随发热、呼吸急促或持续超过一周，应及时就医排查支气管炎、肺炎等疾病。护理期间家长应耐心安抚，避免用力抠喉等危险行为。
