重度和中度贫血的危害主要包括组织缺氧、心脏负荷增加、认知功能下降、免疫力降低以及影响生长发育。贫血程度越重，危害越显著。
1、组织缺氧贫血会导致血液中血红蛋白减少，携氧能力下降，引起全身组织器官供氧不足。轻度贫血可能仅表现为乏力，中重度贫血时可能出现头晕、胸闷、气短等症状，严重时可导致意识模糊甚至昏迷。长期缺氧还可能损害肝肾功能。
2、心脏负荷增加贫血时心脏需要加快跳动以代偿供氧不足，长期会导致心肌肥厚、心脏扩大。中度贫血可能出现心悸、心动过速，重度贫血可能诱发心绞痛、心力衰竭等严重并发症。原有心脏疾病患者症状会明显加重。
3、认知功能下降大脑对缺氧极为敏感，中重度贫血会影响注意力、记忆力和判断力。儿童贫血可能导致智力发育迟缓，学习能力下降。老年人贫血可能加重痴呆症状，增加跌倒风险。
4、免疫力降低贫血会削弱免疫系统功能，增加感染风险。中度贫血患者易反复感冒，伤口愈合缓慢。重度贫血可能引发严重感染，术后感染风险显著增高，抗生素治疗效果也会受到影响。
5、影响生长发育儿童青少年中重度贫血会延缓生长发育，导致身高体重低于同龄人。孕妇贫血可能引起胎儿生长受限、早产甚至死胎。哺乳期贫血会影响乳汁质量，不利于婴儿健康成长。
贫血患者应保证富含铁、叶酸和维生素B12的饮食，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等，同时避免浓茶咖啡影响铁吸收。适度有氧运动有助于改善心肺功能，但要避免剧烈运动加重缺氧症状。定期复查血常规，遵医嘱补充铁剂或维生素，严重贫血需及时就医接受输血等治疗。注意休息，避免过度劳累，保持规律作息有助于贫血恢复。
中度贫血可能由缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病、溶血性贫血、骨髓造血功能障碍等原因引起。贫血患者可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、缺铁缺铁是导致中度贫血的常见原因，可能与铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血有关。患者常表现为乏力、指甲脆薄易裂、异食癖等症状。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏等。
2、维生素缺乏维生素B12或叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，常见于长期素食、胃肠吸收障碍或妊娠期人群。症状包括舌炎、手脚麻木、记忆力减退等。治疗需补充维生素B12注射液、叶酸片、甲钴胺片等药物，并调整饮食结构。
3、慢性疾病慢性肾病、类风湿关节炎等慢性疾病可能引发炎症性贫血，与促红细胞生成素减少或铁利用障碍有关。患者可能出现低热、关节疼痛伴随贫血症状。治疗需控制原发病，必要时使用重组人促红细胞生成素注射液。
4、溶血性贫血遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性溶血等疾病会导致红细胞破坏加速，表现为黄疸、脾肿大、深色尿液等。治疗需根据病因使用糖皮质激素如泼尼松片、免疫抑制剂如环孢素软胶囊，严重者需行脾切除术。
5、骨髓异常再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病会影响造血功能，导致全血细胞减少。患者易出现感染、出血倾向。治疗包括免疫抑制治疗如抗胸腺细胞球蛋白、造血gan细胞移植等。
中度贫血患者应保持均衡饮食，适量增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。避免饮浓茶和咖啡影响铁吸收，规律作息并适度运动。建议定期复查血常规，严格遵医嘱用药，出现心悸、呼吸困难等加重症状需及时就医。长期贫血未改善者需完善骨髓穿刺等检查明确病因。
