经常肚子疼拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食不当食用生冷、辛辣刺激或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。伴随症状包括腹胀、恶心等。日常需避免空腹进食刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。急性期可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
2、肠道感染细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，表现为阵发性绞痛和水样便。可能与进食不洁食物有关，常伴有发热、呕吐。需进行便常规检查，确诊后可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、口服补液盐散Ⅲ等药物，同时注意补充水分预防脱水。
3、肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致反复腹痛伴排便习惯改变，症状多在情绪紧张时加重。可能与内脏高敏感性有关，表现为排便后腹痛缓解。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道蠕动，配合心理疏导改善症状。
4、乳糖不耐受体内乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现腹胀、肠鸣和腹泻。症状通常在饮奶后30分钟至2小时出现。建议选择无乳糖奶粉或酸奶替代，急性发作时可使用蒙脱石散吸附肠道多余水分，必要时补充乳酸菌素片调节菌群。
5、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可能引起反复腹痛、黏液脓血便。伴随症状包括体重下降、贫血等。需通过肠镜确诊，治疗需遵医嘱长期服用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片等药物控制炎症活动。
日常应注意记录饮食与症状关联性，避免摄入已知诱发食物。保持规律作息，适量补充含益生菌的发酵食品如酸奶。腹泻期间可饮用淡盐水防止电解质紊乱，若症状持续超过3天或出现血便、高热等情况需立即就医。建议定期进行胃肠镜检查排除器质性病变，慢性腹泻患者需监测营养状况。
来月经时肚子疼、拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关，可通过热敷腹部、调整饮食、服用止痛药、治疗原发疾病等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、激素水平变化月经期体内雌激素和孕激素水平下降，可能刺激肠道蠕动加快。这种生理性改变通常伴随轻微腹痛和稀便，无须特殊治疗，可适量饮用温红糖水帮助缓解症状。保持腹部保暖有助于减轻不适感。
2、前列腺素分泌增加子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质可能引发子宫收缩痛并刺激肠道。症状明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等前列腺素抑制剂，同时避免进食生冷辛辣食物加重刺激。
3、胃肠功能紊乱经期自主神经调节失衡可能导致肠易激综合征加重，出现痉挛性腹痛与腹泻交替。建议选择低纤维饮食，少量多餐，必要时使用蒙脱石散止泻。每日进行腹部顺时针按摩10分钟可改善肠道功能。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织侵袭直肠或盆腔时，经期会出现进行性加重的下坠痛和黏液便。该病需通过妇科检查确诊，临床常用地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林微球等药物控制病灶发展，严重者需腹腔镜手术切除。
5、盆腔炎慢性盆腔炎症在月经期可能急性发作，表现为下腹持续疼痛伴排便次数增多。需进行白带常规和B超检查，确诊后可选用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑阴道泡腾片联合治疗，同时禁止经期性生活。
经期出现腹痛腹泻需记录症状持续时间与特点，避免摄入乳制品、咖啡因等易刺激肠道的食物。每日用40℃左右热水袋热敷下腹15分钟，穿着高腰纯棉内裤保暖。若症状每月持续超过3天或伴随发热、血便等表现，应及时到妇科或消化内科就诊，排除器质性疾病后，中医调理气血也可能获得较好效果。
