扁桃体总是发炎可能由免疫力低下、环境刺激、病毒感染、细菌感染、慢性扁桃体炎等原因引起，可通过增强免疫力、改善环境、抗病毒治疗、抗生素治疗、手术切除等方式治疗。
1、免疫力低下：长期熬夜、压力过大、营养不良等因素会导致免疫力下降，扁桃体更容易受到病原体侵袭。日常可通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式增强免疫力，减少扁桃体发炎频率。
2、环境刺激：空气干燥、粉尘、烟雾等环境因素会刺激扁桃体，导致炎症反复发作。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免接触刺激性气体，有助于缓解症状。
3、病毒感染：感冒病毒、流感病毒等感染是扁桃体发炎的常见原因。针对病毒感染，可使用抗病毒药物如奥司他韦75mg/次，每日两次或阿昔洛韦200mg/次，每日五次进行治疗，同时注意休息和补水。
4、细菌感染：链球菌感染是扁桃体炎的常见细菌性病因。细菌性扁桃体炎通常伴随发热、咽痛、扁桃体红肿等症状。可使用抗生素如阿莫西林500mg/次，每日三次或头孢克洛250mg/次，每日三次进行治疗，疗程一般为7-10天。
5、慢性扁桃体炎：反复急性扁桃体炎可能发展为慢性扁桃体炎，表现为扁桃体肥大、咽部异物感等症状。慢性扁桃体炎患者可考虑手术切除，常见手术方式为扁桃体切除术或低温等离子消融术，术后需注意饮食清淡，避免剧烈运动。
日常饮食应避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，减少炎症复发。若扁桃体发炎频繁且症状严重，建议及时就医，根据医生建议进行针对性治疗。
扁桃体发炎伴随耳根疼痛可能由细菌或病毒感染、炎症扩散、淋巴回流受阻、咽鼓管功能异常、免疫反应过度等因素引起，可通过抗感染治疗、局部消炎、镇痛处理、增强免疫力、对症支持等方式缓解。
1、病原体感染：
溶血性链球菌等细菌或腺病毒等病毒感染扁桃体后，会引发局部黏膜充血肿胀。炎症刺激神经末梢产生的痛感可经舌咽神经分支放射至耳部，表现为耳根牵涉痛。需通过咽拭子培养明确病原体后选择针对性抗感染药物。
2、炎症扩散：
扁桃体周围组织与中耳通过咽鼓管相通，当扁桃体隐窝内炎性分泌物经咽鼓管逆流时，可能引发中耳腔负压或继发中耳炎。这种耳鼻喉区域的炎症连锁反应会加重耳部闷胀感和疼痛程度。
3、淋巴回流障碍：
颈部淋巴结作为扁桃体的区域防御屏障，在急性炎症期会出现反应性肿大。肿大的淋巴结可能压迫耳大神经或枕小神经，导致耳周放射性疼痛，触诊时可发现乳突区淋巴结压痛明显。
4、神经反射通路：
扁桃体感觉神经与耳部神经存在共同的脑干神经核团，当扁桃体三叉神经末梢受到炎症刺激时，可能通过迷走神经耳支引发牵涉痛。这种放射性疼痛特点为阵发性刺痛，与头部位置改变无关。
5、免疫应激反应：
反复发作的慢性扁桃体炎患者，其免疫系统处于持续激活状态。炎症介质如前列腺素、缓激肽等物质释放增多，不仅加重局部水肿，还会提高痛觉神经敏感性，形成耳颞部的持续性钝痛。
急性期需选择流质或半流质饮食，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。推荐饮用金银花露、罗汉果茶等具有清热解毒作用的饮品，进食后及时用淡盐水漱口保持口腔清洁。保证每日2000毫升饮水促进代谢，睡眠时适当垫高枕头减轻咽部充血。恢复期间避免过度用嗓，外出佩戴口罩减少冷空气刺激，两周内禁止游泳防止污水经咽鼓管逆行感染。若出现持续高热、耳流脓或颈部淋巴结化脓等表现，需立即就医排查并发症。
