扁桃体总是发炎可能由免疫力低下、环境刺激、病毒感染、细菌感染、慢性扁桃体炎等原因引起，可通过增强免疫力、改善环境、抗病毒治疗、抗生素治疗、手术切除等方式治疗。
1、免疫力低下：长期熬夜、压力过大、营养不良等因素会导致免疫力下降，扁桃体更容易受到病原体侵袭。日常可通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式增强免疫力，减少扁桃体发炎频率。
2、环境刺激：空气干燥、粉尘、烟雾等环境因素会刺激扁桃体，导致炎症反复发作。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免接触刺激性气体，有助于缓解症状。
3、病毒感染：感冒病毒、流感病毒等感染是扁桃体发炎的常见原因。针对病毒感染，可使用抗病毒药物如奥司他韦75mg/次，每日两次或阿昔洛韦200mg/次，每日五次进行治疗，同时注意休息和补水。
4、细菌感染：链球菌感染是扁桃体炎的常见细菌性病因。细菌性扁桃体炎通常伴随发热、咽痛、扁桃体红肿等症状。可使用抗生素如阿莫西林500mg/次，每日三次或头孢克洛250mg/次，每日三次进行治疗，疗程一般为7-10天。
5、慢性扁桃体炎：反复急性扁桃体炎可能发展为慢性扁桃体炎，表现为扁桃体肥大、咽部异物感等症状。慢性扁桃体炎患者可考虑手术切除，常见手术方式为扁桃体切除术或低温等离子消融术，术后需注意饮食清淡，避免剧烈运动。
日常饮食应避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，减少炎症复发。若扁桃体发炎频繁且症状严重，建议及时就医，根据医生建议进行针对性治疗。
