糖尿病的“五驾马车”，你了解吗？

Question

糖尿病的“五驾马车”，你了解吗？

Answer 1

糖尿病的“五驾马车”包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和健康教育，是管理糖尿病的核心策略。饮食控制需减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维，如选择全谷物、蔬菜和低糖水果。运动疗法建议每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。药物治疗包括口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射和GLP-1受体激动剂。血糖监测应定期进行，了解血糖波动情况。健康教育帮助患者掌握疾病知识，提高自我管理能力。通过综合运用这五种方法，可以有效控制血糖，预防并发症，提高生活质量。