缺少纤维素有什么症状？

Question

缺少纤维素有什么症状？

Answer 1

纤维素是一种多糖物质，是植物细胞壁的主要成分，纤维素的作用是吸收水分，增加大便量，缩短大便在肠道停留的时间，如果纤维素的缺少纤维素的摄入会导致大便干结，便秘等症状的发生。建议在平时的生活中多食用含纤维素的食物，比如荞麦，胡萝卜等。