鼻子不通气可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等原因引起。鼻腔通气受阻会影响呼吸功能，严重时可能导致睡眠障碍或缺氧。
病毒感染引发鼻黏膜充血肿胀是感冒期鼻塞的主因。伴随流清涕、打喷嚏等症状，通常持续3-7天自愈。可用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状，伪麻黄碱类减充血剂短期使用需遵医嘱。感冒期间保持空气湿润有助于减轻不适。
花粉、尘螨等过敏原刺激导致组胺释放，引发鼻黏膜水肿和分泌物增多。特征性表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕及眼痒。氯雷他定等抗组胺药可缓解症状，鼻用糖皮质激素需规范使用。过敏季节减少户外活动并佩戴口罩。
细菌感染引起的鼻窦黏膜炎症会阻塞窦口，脓性分泌物倒流加重鼻塞。伴随头痛、面部压痛及嗅觉减退。阿莫西林克拉维酸钾等抗生素需足疗程使用，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排痰。急性期可短期使用鼻用减充血剂改善引流。
先天发育或外伤导致的鼻中隔软骨偏曲，造成单侧持续性鼻塞。可能并发鼻出血或反复鼻窦感染。症状明显者需行鼻中隔矫正术，术后配合鼻腔冲洗促进黏膜修复。睡眠时抬高床头可减轻充血。
儿童常见因玩具零件或食物误入鼻腔，成人多见于昆虫吸入。单侧鼻塞伴恶臭脓血涕是典型表现。需急诊行鼻内镜下异物取出，避免盲目掏挖导致二次损伤。教育儿童勿将小物件塞入鼻孔。
保持室内湿度50%-60%可减轻鼻黏膜干燥，每日用生理性海水喷雾清洁鼻腔2-3次。避免用力擤鼻以防引发中耳炎，鼻塞持续超过两周或伴随发热、血涕需及时就诊。花粉季节外出后及时冲洗鼻腔，过敏体质者定期更换床单除螨。慢性鼻塞患者应戒烟并控制辛辣饮食刺激。
宝宝鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩鼻翼、使用加湿器等方式缓解。鼻腔堵塞可能由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水滴鼻或喷雾能软化鼻腔分泌物，帮助清除堵塞物。选择婴幼儿专用生理盐水喷雾，操作时让宝宝侧卧，轻轻将盐水喷入一侧鼻孔，待分泌物软化后用吸鼻器吸出。该方法对感冒或干燥引起的鼻塞效果显著，每日可重复进行数次，但需避免用力过猛损伤鼻黏膜。
2、蒸汽吸入在浴室放热水制造蒸汽环境，抱着宝宝吸入温暖湿润的空气10-15分钟。蒸汽能稀释黏液并促进鼻腔血管收缩，缓解过敏性鼻炎或感冒导致的肿胀性鼻塞。注意保持安全距离防止烫伤，可加入少许桉树油增强效果，但精油使用需咨询
3、抬高头部睡眠时将婴儿床头部垫高30度，利用重力作用减少鼻腔充血。可用毛巾折叠后垫在床垫下，避免直接使用枕头以防窒息风险。该方式对夜间鼻塞加重的情况特别有效，同时能预防鼻窦分泌物倒流引发的咳嗽。
4、按摩鼻翼用拇指和食指轻柔按压宝宝鼻翼两侧迎香穴，配合向上推按动作，每次持续1-2分钟。按摩能促进局部血液循环，缓解因冷空气刺激或哭闹导致的暂时性鼻塞。操作前需清洁双手并修剪指甲，力度以皮肤轻微下陷为宜。
5、使用加湿器在卧室放置冷雾加湿器维持50％-60％湿度，防止干燥空气刺激鼻腔。选择无雾型加湿器更安全，每日更换蒸馏水并定期消毒机器。对暖气房或空调环境下出现的鼻塞效果明显，但需注意过度潮湿可能滋生尘螨。
保持室内空气流通，避免接触宠物毛发、尘螨等过敏原。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，母乳喂养有助于增强宝宝免疫力。若鼻塞伴随发热、呼吸急促、拒食等症状，或持续时间超过两周，应及时就诊排除鼻窦炎、腺样体肥大等疾病。日常护理中禁用成人鼻减充血剂，避免棉签等硬物掏挖鼻腔。
