电视上的减肥方法有效果吗

Answer 1

减肥方法很多，首先要看你是哪种类型的肥胖，是肌肉型的还是肥胖型的，前者可能相对来讲就更难瘦，主要得通过饮食控制，运动量不能过大。后者方法就很多了，控制饮食和增加运动量可以起到明显的效果的，如果食量大，没有毅力，可以通过针灸减肥！

Answer 2

具体需要看是什么方法，节食加运动是最有效的，减肥主要就是控制好自己的嘴。不建议服用减肥药物，可能对身体有伤害，造成肾损害等。

Answer 3

药物减肥效果甚微，还会损害身体健康。建议采用目前最有效最快速的减肥瘦身方法--小针眼吸脂减肥法，安全，适量的饮食和锻炼也是必要的

Answer 4

您没有描述具体的减肥方法是较难判断的。禁止一切小吃零食和饮料，每天坚持晨起慢跑出汗30-60分钟，可以进行每天的跳绳的锻炼，晚饭要清淡少吃是关键。