怎样调理神经衰弱失眠

Question

怎样调理神经衰弱失眠

Answer 1

调理神经衰弱失眠，可以从调整生活方式、饮食调理和药物治疗等方面入手。保持规律的作息时间，注意劳逸结合，适当运动锻炼，多吃新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物，有助于身体健康，辅助改善失眠情况。针灸疏通经络、调和阴阳，可帮助恢复病情。若效果不佳，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，具有镇静催眠效果，改善症状。放松心情，睡前泡脚、喝热牛奶也可舒缓情绪，有助于睡眠。及时就医，选择合适的治疗方法至关重要。