长期严重失眠神经衰弱怎么办

Question

长期严重失眠神经衰弱怎么办

Answer 1

长期严重失眠和神经衰弱可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗及其他方法进行改善。一般治疗包括改变不良生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量户外运动，以及调整心态，保持乐观。药物治疗需在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药或艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药。物理治疗可通过认知行为疗法、森田疗法等心理疏导方式，日常注意劳逸结合，减少压力。对于严重失眠，可配合针灸、按摩等辅助治疗，促进血液循环，改善睡眠。建议患者积极配合医生治疗，避免病情恶化。