好多年的便秘中医号脉说我脾弱，平时应该如何调理？

Question

多年便秘，生活作息比较规律，爱吃水果蔬菜，可是还是便秘，中医说脾虚，请问该 如何调养，该吃哪些蔬菜水果等？不能吃凉性的东西么？谢谢。

Answer 1

脾虚可以中医健脾治疗，如服人参健脾丸，香砂六君子丸等。也可以从饮食上进行调理，多吃健脾补气食品，如大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂，白萝卜，桂圆肉等等。