眼睛有红血块可通过冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、药物治疗等方式缓解。眼睛有红血块通常由眼部疲劳、干眼症、结膜下出血等原因引起。
1、冷敷：用干净的冷毛巾或冰袋敷在闭上的眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于收缩血管，减少眼部充血和肿胀，缓解红血块现象。
2、避免揉眼：揉眼会加重眼部刺激和血管破裂，导致红血块更加明显。保持手部清洁，避免直接接触眼睛，减少外界细菌感染的风险。
3、使用人工泪液：选择不含防腐剂的人工泪液，如海露滴眼液或润洁滴眼液，每天滴眼3-4次。人工泪液可以润滑眼球表面，缓解干眼症引起的眼部不适和红血块。
4、药物治疗：红血块可能与结膜下出血、眼部感染等因素有关，通常表现为眼部充血、异物感等症状。可使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液或氯霉素滴眼液，每天3-4次，每次1-2滴。对于严重情况，可考虑使用抗炎药物如地塞米松滴眼液。
5、就医检查：如果红血块持续不消退或伴有视力下降、疼痛等症状，建议及时就医。眼科医生会通过裂隙灯检查、眼底检查等手段明确病因，并根据具体情况制定治疗方案。
日常生活中，注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品，保持室内空气湿润，多吃富含维生素A和C的食物如胡萝卜、橙子等，有助于维护眼部健康。适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
辣椒辣到皮肤可通过冷水冲洗、涂抹食用油、使用弱碱性溶液、局部冷敷、外用药物等方式缓解。辣椒素刺激皮肤引发灼烧感，及时处理可减轻不适。
1、冷水冲洗：
立即用流动冷水冲洗患处15-20分钟，水流可带走皮肤表面残留的辣椒素。避免使用热水或用力搓洗，水温过高会扩张毛孔加重灼痛感。冲洗后轻轻拍干水分，保持皮肤干燥。
2、涂抹食用油：
橄榄油或菜籽油等食用油能溶解脂溶性辣椒素。取少量油轻柔涂抹于皮肤表面，静置1-2分钟后用棉签擦净。重复2-3次可有效减少辣椒素残留，操作时避免用力摩擦刺激皮肤。
3、弱碱性溶液：
小苏打溶液可中和辣椒素的酸性刺激。将5克食用小苏打溶于200毫升凉开水，用纱布蘸取敷于患处5分钟。也可选用肥皂水轻轻擦洗，碱性环境能缓解灼热感，处理后需用清水洗净。
4、局部冷敷：
用毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾冷敷10分钟，低温能收缩血管减轻红肿疼痛。每次冷敷间隔2小时，避免冻伤皮肤。若出现皮肤苍白应停止冷敷，适用于眼周等敏感部位。
5、外用药物：
炉甘石洗剂或氧化锌软膏能保护受损皮肤屏障。含薄荷脑的药膏可产生清凉感缓解灼痛，使用前需清洁患处。严重过敏者可短期外用弱效激素药膏，需在医生指导下使用。
处理期间避免抓挠或热刺激，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。多摄入维生素C丰富的柑橘类水果促进皮肤修复，每日饮水1500毫升以上加速代谢。若48小时后仍持续红肿、起疱或出现全身症状，需及时就诊排查接触性皮炎。厨房操作辣椒时建议佩戴手套，接触后勿揉眼鼻等黏膜部位。
