人的正常体温范围是36.1-37.2摄氏度,测量部位不同可能略有差异。
体温受测量方式影响较大波动。腋下温度通常为36.0-37.0摄氏度,口腔温度较腋温高0.2-0.3摄氏度,直肠温度较腋温高0.3-0.5摄氏度。婴幼儿因代谢旺盛,基础值可能偏高0.1-0.2摄氏度。日间体温存在生理性波动,清晨2-5时最低,午后4-7时较高,昼夜差在0.5-1.0摄氏度内属正常。女性排卵期体温可升高0.3-0.6摄氏度,妊娠早期因孕激素作用可能持续偏高。剧烈运动、进食、情绪激动后可能出现暂时性体温上升,休息30分钟复测可恢复正常。环境温度过高或穿着过厚时,体表温度可能升高但核心体温保持稳定。
建议使用经过认证的电子体温计进行测量,水银体温计存在破碎风险应避免使用。测量前避免饮热水、进食或运动,腋下测量需保持5-10分钟。发现体温持续超过37.3摄氏度或伴有畏寒、头痛等症状时,应及时就医排查感染、炎症等病理因素。日常保持充足睡眠、适量饮水、合理增减衣物有助于维持体温稳定。
腋下体温计的正常体温范围是36.0-37.0摄氏度。
腋下体温测量是常见的体温监测方式,其正常值略低于口腔和直肠温度。测量时需将体温计尖端完全夹在腋窝中央,保持手臂紧贴身体5-10分钟。体温受昼夜节律影响,清晨较低而傍晚偏高,剧烈运动、进食或情绪激动后可能出现暂时性升高0.5-1.0摄氏度。婴幼儿因代谢旺盛,正常体温可能处于范围上限,老年人基础体温常偏低。测量前应擦干腋下汗液,避免冷热敷后立即测温,水银体温计使用后需甩至35.0摄氏度以下。电子体温计需定期校准,测量误差通常为0.1-0.3摄氏度。体温持续超过37.3摄氏度可能提示低热,需结合其他症状判断。
建议选择固定时间测量体温,避免在洗澡、运动后半小时内检测。发现异常波动时,可间隔1-2小时重复测量,记录体温变化曲线。体温异常伴随寒战、头痛或精神萎靡时,应及时就医排查感染或代谢性疾病。日常注意观察体温趋势比单次测量值更有参考价值,体温计使用后需用酒精棉片消毒避免交叉感染。