抑郁症最明显的特征是持续的情绪低落和兴趣丧失，可通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整进行干预。抑郁症的成因涉及遗传、环境、生理等多方面因素，早期识别和治疗至关重要。
1、情绪低落是抑郁症的核心症状，表现为长期感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间通常超过两周，且难以通过日常活动缓解。患者可能对生活失去兴趣，无法从以往喜欢的活动中获得快乐，甚至出现自我否定和自责的情绪。
2、兴趣丧失是抑郁症的另一显著特征，患者可能对工作、学习、社交等日常活动失去动力，甚至对亲密关系也感到疏离。这种状态可能导致社会功能下降，影响人际关系和工作表现。
3、睡眠障碍是抑郁症的常见伴随症状，患者可能出现失眠、早醒或过度睡眠的情况。睡眠质量下降会进一步加重情绪低落和疲劳感，形成恶性循环。
4、食欲改变也是抑郁症的表现之一，部分患者可能出现食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显波动。这种变化可能与情绪调节机制失调有关。
5、注意力下降和决策困难是抑郁症的认知症状，患者可能感到思维迟缓、记忆力减退，难以集中精力完成任务，甚至对简单的日常决策感到困难。
6、身体不适是抑郁症的躯体化表现，患者可能出现头痛、背痛、胃肠不适等症状，但医学检查往往无法发现明确的器质性病变。
7、自杀意念是抑郁症最危险的症状，患者可能反复出现死亡或自杀的想法，甚至制定具体的自杀计划。这种情况需要立即就医，采取紧急干预措施。
抑郁症的治疗需要综合心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗包括认知行为疗法、人际疗法和精神动力学疗法，帮助患者识别和改变负面思维模式。药物治疗常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs等抗抑郁药，需在医生指导下使用。生活方式调整包括规律作息、适度运动、均衡饮食和社交支持，有助于改善情绪和整体健康状况。抑郁症是一种可治疗的疾病，早期识别和干预对预后至关重要，患者应积极寻求专业帮助，家属和社会也应给予理解和支持。
