吃点好的就消化不良在临床上较为常见，尤其在年轻人和胃肠功能紊乱、胃炎、肠炎患者中更常见。改善消化不良可通过饮食调理、适当运动、药物治疗及其他方法。饮食上避免油腻和难以消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，保持营养均衡；适当运动如慢跑、散步等可促进胃肠道蠕动；若症状未改善，可在医生指导下使用助消化药物如健胃消食片、大山楂丸等，或针对病因使用抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑钠肠溶片，保护肠黏膜的药物如铝碳酸镁片；餐后按摩肚脐也可帮助改善症状。遇到消化不良时，避免过度焦虑，及时就医，遵医嘱治疗。
