孩子用手掐自己并非一定是抑郁症的表现，可能源于情绪不稳定或心理压力大等非病理性因素。针对情绪不稳定和心理压力大的情况，家长应关注孩子的心理健康，进行适当疏导，如通过沟通、陪伴、组织户外活动等方式缓解压力。若孩子出现抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，应及时寻求医疗帮助。抑郁症是一种精神障碍性疾病，可能与遗传及环境刺激有关，治疗方法包括药物治疗和心理疏导等。日常生活中，家长应注意孩子的饮食健康，保证其摄取足够的营养物质，以增强身体抵抗力。孩子用手掐自己不一定是抑郁，需综合考虑多种可能性并采取相应的应对措施。
