伤风头痛通常由感冒病毒感染引发，伴随鼻塞、流涕等症状，治疗以缓解症状为主。病毒感染导致上呼吸道黏膜炎症，刺激神经末梢引发头痛，同时鼻塞造成的缺氧也会加重不适。
1、感冒病毒是伤风头痛的主要原因。病毒侵入上呼吸道后，引发黏膜炎症反应，刺激三叉神经末梢，引发头部疼痛，同时鼻黏膜充血肿胀导致鼻塞，影响正常呼吸，进一步加重头痛症状。
2、缓解头痛可采用药物干预。非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等能有效减轻头痛，减充血药物如伪麻黄碱可缓解鼻塞，改善通气，间接减轻头痛。
3、辅助措施有助于加速恢复。适当增加饮水量，保持呼吸道湿润，有助于稀释黏液，促进排出；局部热敷太阳穴或颈部，能放松肌肉，缓解头痛症状。
4、饮食调理也是治疗的一部分。清淡饮食如米粥、蔬菜汤等易消化食物，避免辛辣刺激；补充富含维生素C的食物如柑橘、草莓，有助于增强免疫力，促进康复。
5、休息是恢复的关键。保证充足的睡眠，避免劳累，有助于身体集中精力对抗病毒，减少头痛发作的频率和程度。
伤风头痛的治疗需要针对症状进行综合干预，在药物缓解的同时，结合饮食、休息等辅助措施，才能有效减轻不适，促进身体恢复。如果头痛持续加重或伴随其他严重症状，应及时就医排除其他疾病可能。
