想减肥，吃哪些不含淀粉类的食物可以减肥

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想减肥，吃哪些不含淀粉类的食物可以减肥

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张树遵

张树遵住院医师

唐山柏格庄社区医院

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首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

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