身体抖动可能与生理性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤等疾病有关。抖动程度从轻微到严重不等，需结合伴随症状判断具体病因。
1、生理性震颤生理性震颤是常见的良性抖动，多与疲劳、焦虑、咖啡因摄入过量等因素相关。表现为手指或肢体轻微颤动，休息后可缓解。无须特殊治疗，建议减少刺激性饮品摄入并保证充足睡眠。若持续存在需排查病理性因素。
2、帕金森病帕金森病引起的静止性震颤多始于单侧手指，呈搓丸样动作，伴随肌强直和运动迟缓。可能与黑质多巴胺能神经元变性有关。确诊需神经科评估，常用药物包括多巴丝肼片、盐酸普拉克索片、恩他卡朋双多巴片等。
3、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量会导致细颤，常见于双手平伸时，伴心悸、多汗、体重下降。需检测甲状腺功能，治疗可采用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，严重者需放射性碘治疗。
4、低血糖反应血糖低于3.9mmol/L时可能出现全身抖动，伴冷汗、头晕。常见于糖尿病患者胰岛素过量或未及时进食。立即进食含糖食物可缓解，反复发作需调整降糖方案，必要时使用葡萄糖注射液。
5、特发性震颤特发性震颤表现为动作性震颤，持物或写字时加重，常有家族史。饮酒可能暂时减轻症状。轻症无须治疗，影响生活时可选用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物，严重者考虑脑深部电刺激术。
建议记录抖动发生时间、诱因及伴随症状，避免过度疲劳和情绪紧张。突发严重抖动伴意识障碍需立即就医。长期不明原因抖动应至神经内科或内分泌科就诊，完善血液检查、肌电图或影像学检查以明确诊断。日常注意均衡饮食，适当补充镁、B族维生素等营养素。
婴儿睡觉手抖动可能与神经系统发育不完善、缺钙、睡眠环境不适等因素有关。
婴儿神经系统尚未成熟，大脑对肌肉的控制能力较弱，浅睡眠期可能出现不自主的肢体抖动，通常随着月龄增加逐渐消失。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间易惊、多汗、枕秃等，需结合维生素D水平评估。睡眠环境中的温度过高或过低、衣物束缚、突然的声音刺激也可能诱发肢体抖动。
日常需保持室温在24-26摄氏度，选择宽松透气的纯棉衣物，避免强光噪音干扰。母乳喂养的婴儿应每日补充维生素D滴剂，配方奶喂养者需计算奶量中的钙摄入是否充足。若抖动频繁伴随发热、拒奶或发育迟缓，应及时就诊儿科神经专科排查癫痫等疾病。
