三个月宝宝吃手可能是由生理性探索、口欲期需求、饥饿信号、牙龈不适、感觉统合发育等原因引起，通常无须特殊干预。若伴随哭闹频繁或拒奶等症状，需排查鹅口疮等病理性因素。
1、生理性探索三个月宝宝处于感知发育阶段，通过吃手认识身体部位和外界环境。此时手指触碰嘴唇会刺激口腔触觉神经发育，属于正常认知行为。家长只需保持宝宝手部清洁，避免强行制止。
2、口欲期需求根据弗洛伊德心理发展理论，婴儿通过口腔活动获得安全感。吃手可缓解情绪焦虑，尤其在困倦或陌生环境时更明显。建议家长增加拥抱安抚时间，提供安抚巾等替代物。
3、饥饿信号宝宝可能通过吃手表达进食需求，尤其在未建立规律喂养阶段。家长需观察哺乳间隔时间，若吃手伴随觅食反射、咂嘴声等表现，应及时按需喂养。记录每日吃奶量有助于判断真实需求。
4、牙龈不适乳牙萌出前牙龈组织可能出现肿胀，三个月龄虽未到常规出牙期，但个体差异存在。冷敷牙龈或使用硅胶牙胶可缓解不适。若牙龈发红伴流涎增多，可咨询医生使用丁硼乳膏局部涂抹。
5、感觉统合发育部分婴儿通过口腔刺激促进感觉神经系统整合，表现为持续吃手行为。这种情况可能与孕期运动不足或早期感觉输入受限有关。家长可进行被动操训练，增加触觉毯等多元刺激。
日常应注意定期修剪宝宝指甲避免抓伤，使用不含酒精的婴儿手口湿巾清洁。若吃手伴随体重增长缓慢、口腔黏膜白斑或持续烦躁，需就医排除鹅口疮、微量元素缺乏等疾病。多数情况下随着大运动发育，宝宝会在6-9个月逐渐减少吃手行为。
