预防老年痴呆可通过调整生活方式、控制慢性病、加强社交活动等方式实现。
调整生活方式包括保持规律作息、均衡饮食和适度运动。规律作息有助于维持大脑生物钟稳定，均衡饮食应多摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼、含维生素E的坚果等食物，适度运动推荐快走、太极拳等低强度有氧运动。控制慢性病需重点管理高血压、糖尿病等基础疾病，定期监测血压血糖指标，遵医嘱使用降压药或降糖药。加强社交活动能刺激大脑认知功能，可参与社区兴趣小组、老年大学课程等活动，与亲友保持定期互动。存在家族遗传史者应提前进行认知功能筛查，发现记忆力减退等症状时尽早就诊。
日常可多进行阅读、棋牌等益智活动，每周保持3次以上30分钟的中等强度运动。
老年痴呆可通过调整饮食、改善环境、心理疏导等方式护理。
老年痴呆患者应保持均衡饮食，适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西蓝花等，有助于维持脑部营养。环境方面需减少家中障碍物，保持地面干燥，安装防滑设施，避免患者跌倒受伤。心理护理要耐心倾听，避免争执，可通过回忆老照片、播放熟悉音乐等方式帮助患者稳定情绪。日常可协助患者进行简单益智活动，如拼图、数数等，延缓认知功能下降。患者外出时建议佩戴定位手环，家属需定期检查家中水电安全。
护理过程中需密切观察患者行为变化，出现异常及时就医评估。
