吃冷的和热的牙就疼通常是由于牙本质过敏、龋齿或牙髓炎等问题引起。牙本质过敏是最常见的原因，牙齿表面的牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，冷热刺激直接作用于神经末梢，引起疼痛。龋齿的深层发展会破坏牙釉质和牙本质，进一步影响牙髓，冷热刺激也会引发疼痛。牙髓炎则是牙髓组织发生炎症，冷热刺激会加剧疼痛感。治疗方面，针对牙本质过敏可使用脱敏牙膏、氟化物涂布或激光治疗；龋齿需要及时补牙或根管治疗；牙髓炎则可能需要进行根管治疗或拔牙。日常护理中，避免过冷过热食物，使用软毛牙刷和温水刷牙。定期口腔检查和清洁也能预防或延缓牙齿问题。如果疼痛持续或加重，应及时就医，明确诊断并根据医生建议进行治疗，以确保口腔健康。
