躁热和燥热是两种不同的中医证候，躁热主要指情绪烦躁伴随发热感，燥热则指体内津液不足导致的干燥发热。
躁热通常与情志因素相关，患者除发热外多伴有心烦易怒、坐卧不安等表现。这种热象多因肝郁化火或心火亢盛引起，常见于更年期综合征、焦虑症等疾病。治疗需以疏肝解郁、清心降火为主，可选用柴胡疏肝散配合栀子豉汤加减。日常需注意情绪调节，避免过度劳累和精神紧张。
燥热主要表现为口干咽燥、皮肤干枯、小便短赤等症状，多由阴虚内热或外感燥邪所致。秋季气候干燥时易发，也常见于糖尿病、干燥综合征等慢性病患者。治疗需滋阴润燥，方剂如沙参麦冬汤、百合固金汤等。平时应多食银耳、梨子等润燥食物，保持环境湿度适宜。
区分两者需结合具体症状，躁热侧重情志异常，燥热侧重津亏干燥。长期出现相关症状应及时就医辨证，避免自行用药。日常可记录症状特点与诱发因素，就诊时详细告知医生以协助诊断。
