骨关节炎患者一般可以使用按摩棒按摩，但需避开急性炎症期和关节变形严重部位。骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，按摩可帮助缓解肌肉紧张和改善局部血液循环。
在关节无红肿热痛等急性炎症表现时，使用按摩棒进行轻柔按摩有助于放松周围肌肉组织。可选择震动模式较弱档位，沿肌肉走向缓慢移动，每次不超过15分钟。按摩时可配合外用镇痛凝胶如双氯芬酸钠凝胶，但需避开皮肤破损处。注意观察关节反应，出现疼痛加重需立即停止。
当关节处于急性发作期伴明显肿胀时，按摩棒的高频振动可能加重滑膜炎症反应。存在严重骨赘形成或关节畸形的部位，机械刺激可能导致骨刺摩擦周围软组织。类风湿关节炎等免疫性关节炎患者若擅自使用按摩棒，可能诱发炎症因子释放。骨质疏松患者高频振动存在潜在骨折风险，糖尿病患者末梢感觉减退时可能无法准确感知按摩强度。
建议在康复科医师指导下制定个体化理疗方案，结合低频超声波治疗仪等专业设备。日常可进行水中太极等低冲击运动，体重超标者需控制BMI在24以下。关节保暖可选用远红外护膝，饮食注意补充维生素D3和钙质，但避免长期大剂量服用氨糖软骨素。
骨关节炎走路疼可通过调整运动方式、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。骨关节炎通常由关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。
1、调整运动方式减少爬楼梯、登山等负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日平地行走建议控制在30分钟内，使用手杖分担膝关节压力。体重超标者需通过饮食控制减轻关节负荷，BMI每降低1单位可减少膝关节压力4倍。
2、物理治疗急性期采用冰敷缓解肿胀疼痛，每次15分钟每日3次。慢性期使用红外线或超声波治疗促进局部血液循环。定制矫形鞋垫可改善下肢力线，膝关节支具能提供稳定性，但需在康复师指导下选择合适类型。
3、药物治疗对乙酰氨基酚片可作为首选止痛药，胃肠道反应较小。双氯芬酸钠缓释片适合中重度疼痛，但需警惕心血管风险。硫酸氨基葡萄糖胶囊可长期服用修复软骨，需连续使用3个月以上见效。所有药物均需医生评估后使用。
4、关节腔注射玻璃酸钠注射能改善关节润滑功能，每周1次连续5周为标准疗程。糖皮质激素注射适用于急性炎症发作，每年不超过3次。富血小板血浆治疗可促进组织修复，但疗效存在个体差异。注射需在无菌条件下由专科医师操作。
5、手术治疗关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者。单髁置换术可保留健康关节结构，适合局部磨损病例。全膝关节置换是终末期病变最终解决方案，假体使用寿命可达15年。术后需配合系统功能锻炼恢复关节活动度。
骨关节炎患者日常应保持适度活动避免关节僵硬，建议选择平底软质鞋减少行走冲击。饮食注意补充钙质和维生素D，每周食用深海鱼类2次有助于抗炎。冬季注意关节保暖，可使用护膝维持局部温度。症状持续加重或出现关节变形时需及时复查影像学评估病情进展。
