颈椎引起的头晕可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗及手术治疗等方式缓解。颈椎源性头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉紧张、颈椎小关节紊乱或交感神经刺激等因素引起。
1、物理治疗：
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，改善椎动脉供血；超短波治疗能促进局部血液循环；手法复位适用于颈椎小关节错位患者。需在康复科医师指导下进行，避免自行操作加重损伤。
2、药物治疗：
甲钴胺可营养神经，缓解上肢麻木；盐酸氟桂利嗪能改善椎基底动脉供血；塞来昔布适用于合并颈肩疼痛的患者。具体用药需经神经内科或骨科医师评估。
3、生活方式调整：
使用颈椎枕保持生理曲度，避免长时间低头工作，每小时做颈部后仰训练。游泳锻炼可增强颈背肌群力量，慢跑有助于改善全身血液循环。
4、中医理疗：
针灸风池穴、颈百劳穴可缓解肌肉痉挛，艾灸大椎穴能温通经络，推拿手法可松解软组织粘连。需选择正规中医院进行操作。
5、手术治疗：
对于严重颈椎间盘突出压迫神经或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托保护3个月。
日常应避免突然转头动作，睡眠时枕头高度以一拳为宜。建议每日进行米字操训练：缓慢完成颈部前屈、后伸及左右侧屈动作，每个方向保持5秒，重复10次。饮食多补充富含钙质的牛奶、豆制品，适量食用三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于减轻炎症。若出现行走不稳或视物重影需立即就医，警惕椎动脉严重狭窄导致的后循环缺血。
